The Beginning
最近在减肥，好多东西都没有吃，但是朋友给我带了一箱石榴，减肥能吃石榴吗？石榴与茶可以一起吃吗？
减肥能吃石榴吗
减肥可以适当吃石榴。
石榴营养丰富，含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，脂肪含量较少，所以减肥期间可以适当食用，能为机体补充水分和维生素，少量食用不会影响减肥效果，但是石榴不建议吃太多，以免造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状，石榴性质偏寒，体质偏寒的人群不建议吃太多，以免导致身体不适。
石榴与茶可以一起吃吗
石榴与茶最好不要一起吃。
石榴营养丰富，含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，茶水中则含有丰富的茶多酚，石榴和茶同时吃有可能会刺激肠胃，引起机体出现腹胀、消化不良等不适症状，从而影响营养物质的消化、吸收，所以两者最好不要一起吃，如果想吃的话也要少量一起食用。
石榴泡酒要泡多长时间
石榴泡酒一般要泡1-2个月。
石榴营养丰富，含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，泡酒能使石榴的营养成分析出到酒中，酒的味道也会更加甘甜，一般石榴泡酒要泡1-2个月，如果泡的时间较短，可能石榴和酒融合不够充分，不仅口感不好，还无法发挥其营养价值，但是石榴酒不能喝太多，要控制摄入量，以免导致肠胃不适。
石榴泡酒可以加枸杞吗
石榴泡酒可以加枸杞。
石榴泡酒有补益肾气，强筋健骨，宁心安神的作用，枸杞属于一种中药，两者并不冲突，所以是可以一起泡的，还能够起到补肾的作用，泡酒能使石榴和枸杞的营养成分析出到酒中，会使酒的风味更好，但是酒最好不要喝太多，要适量饮用，以免对身体造成不好的影响。
THE END
TAG:减肥能吃石榴吗 石榴与茶可以一起吃吗 饮食指南 茶
