首页 > 生活 > 饮食健康

藜蒿是发物吗(藜蒿是发物吗哪些人不能吃藜)

来源: 更新时间:2022-11-25 15:18:21
The Beginning

藜蒿是春季常见的野菜,口味独特,肉质脆嫩,藜蒿炒腊肉就是被大家熟知的一道菜肴,很受欢迎,那么藜蒿是发物吗?

藜蒿是发物吗

不是。

藜蒿又称为芦蒿,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、纤维素及钙、铁、磷等矿物质,有较高的食用价值,而发物是指营养丰富,并且可能会诱发疾病的食物,如常见的有海鲜、菌类、牛肉、羊肉、竹笋、韭菜等。

藜蒿不能和什么一起吃

暂无相克食物。

藜蒿脆嫩爽口,含有多种维生素、微量元素,常与腊肉炒食,也可以凉拌食用,藜蒿是一种营养美味的蔬菜,暂无相克食物,但要注意,食用藜蒿期间,最好不要吃辛辣刺激食物,以免增加肠胃的负担,导致身体不适。

藜蒿吃多了会怎样

肠胃不适。

藜蒿中含有多种营养物质,虽是营养价值很高的一种食物,但也不能过量食用,因为藜蒿中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以吸水膨胀,促进肠胃的蠕动,若吃多了,可能会导致肠胃不适,引起腹痛、腹胀等症状。

哪些人不能吃藜蒿

一般人均可食用。

藜蒿营养丰富,含有大量的维生素、膳食纤维,味道清香,肉质脆嫩,可以炒食、凉拌,中医认为,藜蒿性平、味甘,有清热解毒、健脾开胃的功效,可用于治疗肝胆湿热、脘腹胀满等症状,一般人均可食用。

藜蒿炒腊肉怎么做好吃

藜蒿炒腊肉

原料

腊肉、香油、盐、红辣椒、大蒜籽、姜适量。

做法

1、将腊肉洗净,放入锅中焯水,切成薄片;

2、将藜蒿洗净,去叶去根,切成小段;

3、大火烧热锅,放入腊肉煸炒;

4、加入蒜末、辣椒及姜片翻炒,加入藜蒿段;

5、加适量盐,炒匀,即可出锅。

THE END

TAG:藜蒿是发物吗  哪些人不能吃藜蒿  饮食指南  

猜你喜欢

相关文章