The Beginning
家里的老人很喜欢养生保健，方法也五花八门，最近又开始喝玉米须煮水了，请问玉米须煮水可以天天喝吗？
玉米须煮水可以天天喝吗
不建议天天喝。
玉米须虽然具有较好的强心、利尿、平喘等功效是一种很好的保健药材，但是一般也不建议天天喝，一方面是因为玉米须性质偏凉，天天喝容易刺激肠胃，导致脾胃虚弱；另外一方面是因为玉米须具有较好的利尿作用，正常人群天天喝可能会引起尿多、尿频，长期下来还可能会对肾脏健康不利。
玉米须煮水多久喝一次好
一周3-4次。
玉米须水作为日常保健药材，并不建议喝得太过频繁，只需每周喝3-4次即可，饮用过于频发反而对身体健康不利；另外喝的量也不宜过多，建议每次喝200-500毫升即可。
玉米须煮水的禁忌人群
低血糖人群
由于玉米须泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人群如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低，从而使人出现眩晕等症状。所以一些低血糖人群应该避免喝玉米须泡水。
低血压人群
玉米泡水有利尿的作用，会让体内的金属离子排除从而达到降血压的效果，因此一些低血压人群不应该喝玉米泡水。
尿频尿急人群
喝玉米须泡水的人很容易排除体内水分，有利尿的作用。因此一些尿频尿急人群不应该喝玉米泡水，因为会导致利尿的频繁。
缺钾人群
缺钾的人主要是缺少钾离子，因为玉米须泡水有利尿的效果，会让钾离子排除，因此缺钾人群不能喝玉米须泡水，不让体内钾离子太少会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。
干玉米须怎么煮水
玉米须红糖茶
材料：玉米须、红糖
做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用。
石斛玉米须茶
材料：石斛、玉米须、芦根
做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。
玉米须白茅根汤
材料：玉米须、白茅根、红枣
做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。
THE END
