The Beginning
适量的吃香蕉对我们的身体健康是有很多的好处，可以润肠通便，排毒养颜，还有利于内脏健康，那么吃香蕉对胃有好处吗?
吃香蕉对胃有好处吗
吃香蕉对胃有好处。
香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你经常便秘的话，可以吃香蕉，具有丰富的钾元素的补充，而且也可以排毒，对于养胃有一定的好处。
香蕉怎么吃对胃有好处
香蕉粥
材料：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。
1.先将香蕉去皮，切成丁备用。
2.粳米二两洗净后用清水泡两小时，捞出沥干。
3.在火上烧开半锅水，加入糯米，用大火再煮沸后加入香蕉丁、冰糖，改用小火煮成粥状。
冰糖枸杞蒸香蕉
材料：香蕉、冰糖、枸杞。
做法：
1、首先将枸杞放入温水中，进行浸泡。泡一会儿后，将之洗净，备用。
2、接着将香蕉剥皮，放入盘中。
3、这时锅中放入适量的清水，并大火煮开，等水开了，将香蕉放入。
4、进行蒸煮十分钟，随后将枸杞做装饰，就可以开始吃了。
香蕉菠萝苹果汁
材料：香蕉、菠萝、苹果、盐、蜂蜜
做法：
1.香蕉、菠萝去皮切小块;苹果去皮去核切小块备用。
2.菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。
3.将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。
有胃病的人吃什么最养胃
小米粥
小米粥有暖胃和安神的作用,在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对于缓解胃痛来说有一定的好处，而且也可以有养胃安神的作用，适合调理肠胃。
桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。如果女性经常有肠胃的问题，不妨试试这道茶品，还能有缓解冬季手脚冰凉的情况。
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