人参黄精茶是生活中常见的茶饮，滋补作用是很强的，生活中喝多人喜欢喝，下面一起来看人参黄精茶的功效与作用禁忌？以及食用方式和注意事项是什么？
延缓衰老
人参黄精茶中含有多种抗氧化物质，进入人体之后不仅可以延缓细胞、组织形态结构的随龄老化，还能减少紫外线对皮肤的伤害，提高细胞的新陈代谢，阻止黑色素的形成面具有很好的延缓衰老作用。
滋阴润肺
人参黄精茶中黄精味甘性平，具有滋阴补气、润肺生津的作用，经常被用于肺燥肺热以及肺阴不足所导致的一系列症状；而人参也是很好的补品，连着一起泡茶喝，可以缓解人体的疲劳感以及心悸心慌等症状，具有一定滋阴润肺的作用。
健脾补肾
人参黄精茶的滋补作用是很强的，其中黄精健脾气、益胃气的作用，对于一些脾胃虚弱、肾气不足所导致的食欲不振、腰膝酸软、头晕乏力等症状，具有较好的缓解治疗作用，因此人参黄精茶具有一定健脾补肾的作用。
生津养血
生活中很多人容易出现气血不足的症状，这时候适当喝一些人参黄精茶，既可以补气又能生津，对于口干舌燥、汗多无力等气血虚弱症状的人来说，是很适合食用的，因为人参味甘能补，可以起到很好的补气生血的作用。
调节血糖
人参黄精茶除了可以延缓衰老和生津养血，还具有一定调节血糖的作用；主要是因为人参中含有丰富的人参皂苷和人参多糖，这两种物质被人体摄入以后都具有很好的降血糖的作用，很适合血糖偏高人群食用来调节血糖浓度。
人参黄精茶的禁忌
具体如下：
虽说人参黄精茶的营养很高，人体适量喝对身体有好处，但并不是所有人都可以喝，具体如下：
1、脾虚有时患有可及痰多的患者来说，是不可以喝人参黄精茶的，会加重病情，甚至会产生腹痛腹泻的症状。
2、怀孕的女性来说也是不可以服用的，很可能会对自身和胎儿造成一定的影响。
3、对于风热感冒的患者，在服用后还会造成血液循环加速，导致心跳加快，不利于病情的恢复。
食用方式
1.泡法
首先将人参、黄精准备好；然后用清水将其清洗干净；之后烧开水备用；水开后将取适量人参喝黄精，置于杯中；最后往其中倒入适量开水，泡法3-5分钟左右饮用即可。
注意事项
适宜人群：身体虚弱、心神不宁、脾虚者。
禁忌人群：阴虚火旺、孕妇、风热感冒者。
不宜同食：藜芦、五灵脂、皂荚。
