The Beginning
从中医的角度来说，食物也是跟人一样是有五性的，而南瓜是生活中很常见的蔬菜，是什么属性的呢？是热性还是凉性？
南瓜是热性还是凉性
南瓜既不是热性也不是凉性，是属于温性食材。
南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。
吃南瓜会上火吗
吃南瓜不会上火。
南瓜是属于温性食材，食用之后是不会上火的，而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富，在上火时可以适量食用，可以补充体内缺少的维生素，帮助缓解因上火引起的便秘症状。
南瓜是酸性还是碱性
南瓜是碱性食物。
南瓜中的矿物质含量是比较高的，食用后进入人体，经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，南瓜是属于碱性食物。
南瓜能多吃吗
南瓜不能多吃。
南瓜是温性食物，吃多了会助长湿热，而且大量的吃南瓜，可能会导致摄入胡萝卜素过量，而出现皮肤发黄的现象，一天的食用量不要超过一顿主食的量。
吃南瓜要注意什么
1、湿热气滞者、气滞中满者、胃热炽盛者不宜过多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、虾、红薯等食物一起吃，以免降低其营养价值，还引起身体不适。
THE END
