酸枣粥 酸枣粥的功效与作用

酸枣又名棘子，野枣，山枣，具有很高的营养价值，也有要用价值，作为食品，最常见的吃法是熬粥，那么酸枣粥怎么做呢?

食材

主要食材：酸枣6颗。

其他食材：糯米30克，白糖适量，水适量。

做法步骤

1、将酸枣洗净，取出核，砸出酸枣仁来，留酸枣肉备用。

2、糯米浸泡片刻后洗净。

3、在电饭锅内放入清水，放入糯米和酸枣仁。

4、粥煮开后放入适量酸枣果肉。

5、加适量白糖调味即可。

功效

宁心安神，收敛止汗，开胃健脾，降压。

成品图

TAG:酸枣粥的做法  酸枣粥怎么做  饮食指南