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肉松粢饭 肉松粢饭团热量

来源: 更新时间:2022-10-26 01:48:15
The Beginning

肉松粢饭的味道咸香可口,是江南江淮地区的人们非常爱吃的一道小吃,想吃的不妨自己动手试试吧!

食材

主要食材:肉松20克。

其他食材:糯米60克,大米20克,榨菜30克,黑芝麻3克,油条1根。

做法步骤

1.糯米和大米的比例是3:1,洗净浸泡一晚。然后在蒸锅里铺上屉布,将泡好的米包好,开始蒸。

2.将榨菜切成末,待米蒸熟以后,在一张保鲜袋上撒上芝麻。

3.然后将蒸好的饭铺在上面,铺成一个方形。

4.将肉松和榨菜末均与撒在上面。

5.将油条放在中间,从下往上开始卷,注意要一边收紧一边向上卷。

6.最后卷成一个团即可。

功效

健脾和胃、滋阴补肾、养血润燥、健脾开胃、增强免疫力。

成果图

THE END

TAG:肉松粢饭的做法  肉松粢饭怎么做  饮食指南  

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