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亚麻籽油拌双丝 亚麻籽油配

来源: 更新时间:2022-10-17 18:44:18
The Beginning

亚麻籽由营养价值高,最好的吃法还是做凉拌菜。下面学习这道亚麻籽油拌双丝的具体做法吧。

食材

亚麻籽油:1勺

其他食材:蒜薹:200克;红皮洋葱:1个;盐适量;生抽半勺

做法步骤

1、蒜薹、洋葱洗净,烧沸水将蒜薹焯半分钟;

2、焯好的蒜薹晾一下后轻轻手撕成条;

3、洋葱切丝,和蒜薹一起,浇上一勺亚麻籽油,加入适量食盐,少许生抽拌匀后可装盘食用。

功效

补脑益智、消食健胃、降低血脂。

成果图

THE END

TAG:亚麻籽油拌双丝的做法亚麻籽油拌双丝怎么做  饮食指南  

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