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常抽烟的人应该多吃什么 抽烟的人该多吃点什么

来源: 更新时间:2022-10-13 07:40:27
The Beginning

大家都知道一个道理——吸烟有害健康。但是却很少有人去遵循,尤其是对于一些吸烟人士,戒烟是非常困难的,所以说经常吸烟的人就更应该要学会养肺,经常给肺部清清毒。

银耳

味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。

莲藕

莲藕属于白色食物的一种,具有非常好的清热解毒的功效,而且莲藕中含有丰富的矿物质和微量元素,对人体非常有益,经常吃莲藕,不仅可以清除肺热,而且可以清除肺部的垃圾,有利于人体健康。

葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

香菇

香菇具有清热解毒的功效,而且香菇中所含的多糖成分有提高人体内抗癌免疫细胞活力的能力,所以说抽烟的人可以经常吃香菇,最好能多喝香菇汤。

枇杷

有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

THE END

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