首页 > 生活 > 饮食健康

一岁宝宝可以吃芒果吗 一岁宝宝吃芒果好吗

来源: 更新时间:2022-09-24 11:56:05
The Beginning

昨天去超市买了几个芒果,想回家给我家宝宝做点果汁喝,但是我家宝宝现在才一岁多,有点不确定一岁宝宝可以吃芒果吗?

一岁宝宝可以吃芒果吗

能吃的情况

芒果性凉,富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及钙、铁等营养成分,是一种营养丰富的水果,对于正常体质的宝宝而言,是可以适当食用的。

不能吃的情况

芒果所含醛酸是一种致敏成分,对这种成分过敏的宝宝则不宜食用,而且芒果是一种偏凉性的水果,体质寒凉、脾胃虚弱的宝宝也不宜食用。另外,有哮喘疾病的宝宝也并不宜食用芒果。

一岁宝宝吃芒果好吗

有好处。

预防便秘

芒果中含有大量的膳食纤维,可以增加胃肠蠕动,帮助食物的消化及吸收,促进食物残渣的排出,进而预防宝宝便秘或者是改善便秘。

预防积食

芒果味道酸甜可口,富含膳食纤维,一岁宝宝适当食用,可以避免出现积食及消化不良的情况。

增进食欲

芒果含有一定量的果酸,可以促进体内胃酸的分泌,进而增强宝宝的食欲,让宝宝吃的香香的,身体棒棒的!

止咳化痰

芒果性凉,含有的芒果苷成分具有祛痰止咳的作用,在一定程度上可以改善宝宝的热咳,从而缓解身体的不适。

促进视力发育

芒果中的含有一定的维生素A原,这种物质在体内可以转化为维生素A,有促进视紫质生成的作用,进而促进宝宝的视力发育。

增强免疫力

芒果是一种维生素C含量非常丰富的水果,这种物质不仅具有一定的抗氧化性,而且还对细菌有抵抗作用,宝宝适当食用还能强宝宝的体质。

一岁宝宝怎么吃芒果好

芒果牛奶汁

原料:一个芒果、牛奶200毫升。

做法:

1、将芒果洗净、去皮,将果肉切小块。

2、随后放入榨汁机中,榨成芒果汁。

3、然后再与牛奶混合搭配,搅拌均匀即可。

功效:防止皮肤干燥、美白养颜、促进视力发育及生长。

芒果泥

原料:一个芒果、捣泥器、勺子。

做法:

1、将芒果洗净去皮,用刀划“井”字形,将芒果划成小块。

2、然后放入捣泥器中,捣成果泥,如果家里没有捣泥器的话,可以自己用勺子将其碾碎,制成泥状。

3、然后再放到蒸锅上,蒸煮一分钟就可以了。

功效:防止积食及消化不良,润肠通便。

一岁宝宝吃芒果要注意什么

1、不宜多食。一岁宝宝的肠道正处于发展阶段,尚未完全成熟,因此宝宝不宜多食,一天吃50克芒果即可。

2、不宜直接让宝宝食用芒果。芒果皮及汁液中的过敏刺激成分较为丰富,宝宝直接带皮食用易刺激嘴角肌肤,出现过敏、皮肤瘙痒等不适症状。

3、体质湿热的宝宝少食。芒果性质带湿度,体质湿热的宝宝食用芒果易加重湿热症状,影响宝宝的正常生长及发育。

宝宝多大可以吃芒果

6个月后。

宝宝在4-6个月的时候,就可以开始添加辅食了,但芒果中含有一定的刺激成分,4个月大的宝宝食用芒果易引起身体的不适,因此,一般建议6个月以后的宝宝食用芒果比较好。

THE END

TAG:一岁宝宝可以吃芒果吗  一岁宝宝吃芒果好吗  饮食指南  

猜你喜欢

相关文章