The Beginning
红豆薏米水喝凉的还是热的
红豆薏米水建议喝热的，因为医圣张仲景认为痰饮病的治疗原则为“病痰饮者，当以温药和之”，指的是痰饮水湿等阴邪应当使用温热性质的药物来治疗，因为阳能温化水液痰湿，而热的红豆薏米水更具温热之性，加之痰湿体质者大多脾肾阳虚，热的红豆薏米水对胃肠道刺激也比较小。综上，红豆薏米水不建议喝凉的。
喝红豆薏米水祛湿注意事项
1、红豆薏米祛湿并不适合每一个人，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，湿热的舌头颜色是红的，舌苔黄黄的厚厚的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然也适得其反。然而如果你是其他类型的湿热，比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重，薏米红豆就帮不上忙了，可能还会帮倒忙。
2、薏米可是大寒之物，历代医家是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很强，孕妇、女子来月事时绝对不能用的。
熬红豆薏米水注意事项
1、生薏米性寒，炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性使其更平和，更有利于肠胃的吸收。如果直接食用则会伤脾，脾是负责运化水湿的，脾伤了则水湿更加挥发不出去，食用反而会导致湿气更重。
2、红豆要分清。中医里的红豆，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆祛湿;从形状上看，红豆比较圆，赤小豆则是细长的 。
3、祛湿还要健脾。脾虚了湿气会重，湿气重又会导致脾更虚。祛湿的同时一定一定一定不要忘了健脾!在煮红豆薏米的时候，还可以加上桂圆、莲子、百合、生姜、大枣、黑豆、黄豆等(不用每样都加)，能够达到祛湿健脾的效果。当然，要想健脾早睡早起，多运动效果也是极好的。
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