The Beginning
橙子好像一年四季都有，很多人都不太清楚橙子正常成熟的时间，想问下橙子几月份成熟？橙子什么时候上市？
橙子几月份成熟
10月份成熟。
橙子的花期一般在4月份，5月份便开始结果，一直到10月份成熟采收，因此橙子通常在10月份左右就能吃上。
橙子什么时候上市
一般在九月份开始上市。
橙子上市的时间一般比成熟期要早一个月左右，因为有一些商家为了抢占早期市场，会尽早的将橙子运送至市场，因此一般九月份就能看见少量新鲜橙子上市。
什么时候的橙子好吃
应季的橙子好吃。比起早熟的橙子，10月份左右刚刚成熟的橙子会比较好吃，这时候的橙子经过正常的成熟期，汁水充沛，果肉饱满，口感酸甜适中，因此会比较好吃。
橙子什么时候吃好
饭后一个半小时食用较好。
一般情况下，食用正餐之后1个半小时之后吃橙子较好，此时肠胃中含有尚未完全消化的食物，避免橙子直接作用于肠胃，导致不适的情况出现，另外，注意不要在晚餐后食用比较好，以免摄入糖分过多引起发胖。
吃橙子有什么好处
降低血压
橙子中含有维生素C及胡萝卜素，这两种营养成分能够软化和保护血管，促进血液循环，从而降低胆固醇和血脂。
润肠通便
因为橙子性味偏凉，具有一定润滑肠道的作用，其中大量的水分还可以帮助肠胃蠕动，利于粪便顺利排出，具有润肠通便的功效。
增强食欲
橙子中含有不少的果酸及糖分成分，能够促进唾液分泌，刺进胃酸分泌，可以一定程度上提升食欲，帮助肠胃消化吸收。
提升免疫力
橙子中含有多种维生素、胡萝卜素、钙、锌、钾等多种微量元素，有助于增强机体抵抗疾病的能力，对于自身的免疫功能也会有所提升。
橙子适合什么人吃
便秘人群
橙子性凉味甘，含有较多的水分，对于肠道有一定的滑利作用，帮助肠道蠕动，避免粪便长时间停留肠道，利于排便，因此便秘时适量食用橙子可以有一定的缓解作用。
食欲不振人群
橙子中含有丰富的有机酸成分，有利于增强唾液分泌，促进胃酸分泌，对于食欲不振的情况有一定的改善效果。
THE END
