首页 > 生活 > 饮食健康

腐竹是油炸食品吗(腐竹是油炸食品吗怎么做)

来源: 更新时间:2022-09-05 06:56:28
The Beginning

腐竹是很常见的食物,很多人爱吃。但是看着腐竹,很多人会有疑问,腐竹是不是油炸食品呢?下面就一起来看看吧!

腐竹是油炸食品吗

不是的,是风干的。

腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成。其形类似竹枝状,称为腐竹。

炸过的腐竹还要泡吗

不需要泡,通常情况下洗干净就好了,直接就可以炒了。

油热放腐竹下去,腐竹见油就软了,炸好起锅就是酥的哦,我全锅用小火炸,先大火烧热,小火再炸,看到腐竹起泡了就翻面,两面都起泡了就可以起锅控油了。

吃腐竹有什么好处

1、竹是一种最有代表性的高钙食品,它含有大量的钙质,同时还含有一些维生素D,人们食用以后可以快速把它含有的钙质吸收和利用,能增加骨骼密度,提高骨骼健康,同时也以促进骨骼发育,中老年经常食用还能减少关节疾病和骨质疏松症的发生。

2、健脑也是腐竹的重要功效之一,它含有多种氨基酸,其中谷氨酸这种物质就可以直接作用于人类的大脑,能补脑健脑,提高脑细胞活性,因此青少年食用腐竹能促进智力发育,而中老年人食用腐竹则可以预防老年痴呆的发生。

3、腐竹是大豆做成的,里面含有大量的优质蛋白质,可以快速补充我们机体所需的能量。当你由于工作繁忙等原因而整个人饥肠辘辘快要晕倒的时候,这个时候不妨吃些腐竹食品,横扫饥饿,让你重新做回活力十足的自己。

THE END

TAG:腐竹是油炸食品吗  炸过的腐竹还要泡吗  饮食指南  

猜你喜欢

相关文章