The Beginning
生姜蜂蜜水在我们日常生活中十分常见，而且做法简单，受到很多人的喜欢，那么生姜蜂蜜水能长期喝吗？
生姜蜂蜜水能长期喝吗
能长期喝的情况
生姜蜂蜜水有一定的润肠通便、驱散风寒的作用，对于体质寒凉、长年大便秘结、便秘的人群而言是可以长期喝的。
不能长期喝的情况
生姜蜂蜜水偏温性，对于体质燥热的人群而言，长期喝容易加重体内的燥热感，不利于热气的散发，因此，这类人群不宜长期喝。
生姜蜂蜜水能天天喝吗
不宜天天喝。
生姜性温，温热身体的效果较强，天天喝生姜水容易使身体寒凉发热、上火，加重身体的发热感，因此不建议天天喝。
生姜蜂蜜水要隔多久喝
一天即可。
一般来说，生姜蜂蜜水偏温性，是不建议天天食用的，不过可以中间间隔一天，一周喝三天为宜。
一天喝多少生姜蜂蜜水为宜
500毫升。
生姜蜂蜜水性温，一次性也不宜喝的过多，一般建议一次喝500毫升左右，可以分两次饮用，在半空状态下服用的效果更好。
喝生姜蜂蜜水要注意什么
1、不宜晚上喝。大家都知道晚上吃生姜犹如吃砒霜，说明晚上吃生姜对身体是有害的，因此，晚上不要喝生姜蜂蜜水哦，一般建议在上午十点左右的时候喝比较好。
2、不宜空腹喝。早上空腹喝生姜蜂蜜水容易促进胃酸的分泌，使胃部的酸液增加，引起胃部的不适。
3、蜂蜜不耐高温，在高温下易失去活性，降低营养价值，而且还会使口感变酸，降低食用口感，因此，建议蜂蜜在生姜水变温时再加入为宜。
4、体质燥热的人群少喝。生姜蜂蜜水性温，温热身体的效果很强，易加重体内的燥热之气，使热气聚集在体内，引起身体的不适。
5、风热感冒患者慎喝。风热感冒患者本身就是受热邪之气引起的，而生姜蜂蜜水又会增加体内的燥热之气，加重感冒，不利于感冒的恢复。风热感冒的症状为：发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞、流黄涕等。
THE END
TAG:生姜蜂蜜水能长期喝吗 生姜蜂蜜水能天天喝吗 饮食指南
