玫瑰芳香怡人，常用来制作花茶，有理气解郁、排毒养颜等功效，而干柠檬也常用来泡水喝，能开胃消食、生津止渴，那么，玫瑰可以和干柠檬一起泡吗？
玫瑰可以和干柠檬一起泡吗
可以一起泡。
柠檬中富含维生素C、维生素B1、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、铁等微量元素，是营养价值很高的一种水果，也是一味中药材，中医认为，柠檬性凉，味酸、甘，具有生津、止渴、祛暑等作用，而玫瑰也是一种药材，性温，味甘、微苦，能疏肝解郁、和血调经，两者没有配伍禁忌，且药效不冲突，可以一起泡水喝。
干柠檬和玫瑰花泡水的功效
开胃消食
干柠檬味道酸涩，含有多种酸性物质，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花气味芳香，含有多种挥发油成分，两者一起泡水喝，有增进食欲、促进消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等症状。
疏肝解郁
玫瑰花中含有大量的橙花醇、香叶醇等挥发性香气成分，而干柠檬中含有丰富的维生素及多种矿物元素，两者一起泡水喝，可以调节情绪、缓解疲劳，还可以平衡内分泌。
美容养颜
玫瑰花中含有丰富的维生素、挥发油、有机酸等，而干柠檬中含有大量的维生素C，两者搭配泡水，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以有效清除自由基，减少黑色素沉着，有美容养颜的功效。
玫瑰花柠檬茶能天天喝吗
不建议每天喝。
玫瑰花柠檬茶中含有多种营养物质，有开胃消食、美容养颜等功效，虽口味酸甜，营养丰富，但也不宜长期过量饮用，因为玫瑰花性温，长期服用可能会引起上火，且玫瑰花有活血、行气等功效，长期过量服用，可能会造成气血运行失调，而干柠檬中含有大量的柠檬酸，对胃肠有一定的刺激，尤其是胃酸、胃溃疡患者等，不宜多喝，以免加剧症状。
柠檬干玫瑰花茶怎么泡
柠檬干玫瑰花茶
材料
干柠檬、玫瑰花、冰糖。
做法
1、将干柠檬、玫瑰花用水洗净，沥干；
2、将两者放入杯中，注入沸水；
3、加适量冰糖，搅拌均匀；
4、盖上杯盖，冲泡10~15分钟，即可饮用。
玫瑰柠檬茶的禁忌
1、便秘不宜喝
玫瑰花中含有大量的鞣酸，具有收敛作用，若便秘患者过量服用，可能会加重症状。
2、空腹不宜喝
干柠檬中含有多种有机酸，而玫瑰花中富含挥发油、单宁酸等成分，若空腹喝玫瑰柠檬茶，可能会增加胃酸的分泌，会对胃粘膜造成刺激，导致肠胃不适。
3、经期不宜喝
玫瑰花性温，有活血调经的功效，因此，月经量过多的女性不宜服用，以免导致身体不适。
4、孕妇不宜喝
玫瑰柠檬茶虽有美容养颜的功效，但孕妇是特殊群体，且玫瑰花具有活血化瘀的功效，若孕妇过量食用，可能会影响胎儿发育。
TAG:玫瑰可以和干柠檬一起泡吗 柠檬干玫瑰花茶怎么泡 饮食指南 玫瑰
