桂圆的营养价值以及食用价值是很高的，生活中深受人们的喜爱和欢迎，但很多人说月经期间不能吃桂圆，那么为什么吃桂圆月经就不来了？吃桂圆能催促月经来吗？
为什么吃桂圆月经就不来了
一般是不会出现这种情况的。
桂圆味甘性温，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等多种矿物质成分，其中铁元素物质是人体红细胞造血不可缺少的成分，有利于人体红细胞生成，正常情况下女性经期食用是不会导致月经不来的。
要是吃桂圆之后导致月经不肯来，那么需要考虑是不是自身内分泌失调导致的，其次还需要考虑是不是吃了一些具有停经性质的食物。
吃桂圆能催促月经来吗
对于生活中的大部分女性来说，经期适量食用桂圆是比较好的，因为桂圆味甘性温，其中的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、葡萄糖、铁质等微量元素，对于经期量较少的女性来说，适量食用是比较好的。
但要是女性经期量比较多，而桂圆具有一定补血作用，那么就会导致人体出现出出血过量，从而对女性的健康造成威胁。
经期女性可以吃桂圆吗
一般来说是可以适量食用的。
中医认为桂圆性温，具有一定补益心脾、养血安神，女性经期适量食用，那么可以帮助缓解女性在月经期间出现的气血不足、贫血等现象，同时还有助于女性在月经期间的睡眠。
其次对于患有有宫寒、痛经等症状，经期适量食用桂圆，可以起到比较好的治疗和缓解作用，可以帮助提高女性在月经期间的免疫力。
但如果女性月经量比较多以及具有咽喉疼痛、便秘等上火症状，那么就不建议过量食用桂圆，否则很容易对女性的健康造成伤害
经期女性一天吃多少桂圆好
建议一天吃8-10颗左右即可。
综上所述可以知道，对于一些女性来说经期适量食用桂圆是具有一定好处的，尤其是经期量较少女性，适量食用桂圆干，具有一定促进排经血，避免堆积的作用，一般一天吃8-10颗左右即可。
若是经期量比较大或过量的女性，那么是不建议吃干桂圆的，否则很有可能会对女性的健康造成呢过威胁。
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