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湿热体质可以吃西洋参吗 湿热体质吃什么好

来源: 更新时间:2022-05-19 02:33:35
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在日常生活中,很多人是湿热体质。感觉浑身乏力,非常不舒服,想通过饮食来调理,那么湿热体质可以吃西洋参吗?下面一起来看看吧。

湿热体质可以吃西洋参吗

湿热体质最好不要吃西洋参。

西洋参虽然清热,但却是养阴生津的中药,并不能除湿。西洋参基本是滋阴的,对于湿热体质来说适得其反,因为湿热体质的人来说代谢有一个矛盾,就是湿和热两个在一起。

西洋参虽然可以对减少热有帮助,但对于湿是没有帮助的,并不适合湿热的人。因此,最好不用西洋参调节。

湿热体质适合吃什么

1、萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

2、薏米

中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

3、白扁豆

本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”,认为白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效,常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。

4、玉米

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

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