The Beginning
最近的天气很冷，打算把橘子烤来吃，但老妈说少吃点烤的橘子，吃多了容易上火，完全没有听过这种说法，那么烤橘子吃多了会上火吗？
烤橘子吃多了会上火吗
会上火。
虽然说橘子本身属于凉性的水果，但经过烤制后，有去除凉性的功效，且橘子在考完后，橘皮有类似陈皮的功效，而陈皮性味苦、辛、温，所以食用过多容易出现上火的症状。
其次橘子中含有较多的糖分，而人体摄入高浓度的糖，会导致机体细胞的体液渗出，从而破坏机体平衡，使之出现上火的症状。
烤橘子上火怎么去除
吃降火的东西
上火是由于体内火气旺盛导致，所以在出现上火的情况后，可以食用一些具有清热解毒作用的降火食物来缓解症状，比如绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。
或者用具有降火的药物泡水饮用，比如黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等。
注意禁口
在上火后，要是继续食用一些辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，会导致上火症状加重，所以芒果、榴莲、樱桃、辣椒、烧烤、火锅、泡面、坚果炒货等食物都需要少食。
上火咳嗽能吃烤橘子吗
不建议食用。
虽然说烤橘子在经过烤制后，有类似陈皮煎剂的功效，能对感冒咳嗽有一定缓解作用，但陈皮性味苦、辛、温，食用后主要起到祛寒的作用，所以烤橘子比较适用于寒咳。
而上火咳嗽属于热咳，食用烤橘子不仅没有缓解的作用，反而可能会导致症状加重，所以上火客诉不建议食用烤橘子。
烤橘子一次吃多少
1-2个左右即可。
烤橘子无论是用于缓解咳嗽，还是用于日常食用，一次吃1-2个左右即可达到作用了，要是食用过多反而容易引起上火等不适。
但要是用于治疗疾病的话，需要注意烤橘子只是一种食物，并不能起到根本治疗作用，建议用于辅助治疗，以免病情延误而加重。
THE END
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