现在很多人受到腹泻的困扰,稍微吃了点东西就会拉肚子,蒲公英具有缓泻的功效,那么吃了蒲公英会拉肚子吗?
蒲公英会拉肚子吗
一般情况下食用蒲公英是不会拉肚子的,但是食用量过多就会引起腹泻反应。
因为蒲公英具有清热解毒、利尿、缓泻等功效,一般用量过大或者是有些人常规用量,可能就会出现恶心、呕吐、腹部不适等胃肠道反应。
吃蒲公英拉肚子怎么办
停止食用蒲公英
如果发现食用蒲公英拉肚子了,应立即停止食用蒲公英,也不要吃寒性的食物了,否则会使身体虚弱,危害身体健康。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是最好的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
喝米汤
每天喝3碗米汤可以辅助治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素B。
饮食清淡
腹泻期间肠胃需要得到休养,应食用清淡的流质食物,比如说鸡汤或者其他清淡的食物,不能吃刺激性的食物了。
就医
如果说腹泻情况很严重的话,会造成营养不良、能量供给不足、贫血、维生素缺乏、抵抗力下降等,这时候就需要到医院去进行检查治疗了。
一天吃多少蒲公英合适
一天吃30-40克蒲公英就可以了,不能吃太多,要控制蒲公英的摄入量。建议每隔几天食用蒲公英,不要天天食用。
什么人不适合吃蒲公英
1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后,身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。
2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒,阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。
3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压,所以不适合低血压的人食用。
4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱,食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。
腹泻期间不能吃什么
刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。
过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重,不利于缓解腹泻的症状。
通便润肠的食物
虽然平常吃桃子、香蕉、蜂蜜等可以通便、润肠,但是在腹泻期间食用后,会加重病情。
鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而也会加重病情。
大蒜
大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻,最好是不要在腹泻期间食用。