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红糖怎么吃最补血养颜 99%的女生都不知道

来源: 更新时间:2022-05-05 02:35:35
The Beginning

我们都知道,当每个月那几天疼经时,就要来一杯红糖水,红糖除了有这个作用以外,还可以美白淡斑、滋养嫩肤,补血养颜、调理月经。那应该怎样来吃红糖呢?

红枣桂圆枸杞红糖水

食材:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做法:

1.红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时。

2.倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀。

3.盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

功效:可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。

红糖滋润茶

食材:绿茶2克,红糖30克。

做法:绿茶红糖用沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。

功效:每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。

生姜枣红糖水

食材:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

红糖党参赤小豆汤

食材:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量。

做法:水煎取汁,常用可使肤色滋润。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

乌梅红糖饮

食材:乌梅15克,红糖;30克。

做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

糖不甩

食材:糯米粉100克,水适量,熟花生米20克左右,红糖2勺,水2勺。

做法:

1.糯米粉中加适量的水,揉成光滑面团,宜干不宜湿,醒十多分钟。

2.花生米擀烂。

3.把糯米团揉成若干个小面团,比平时的包馅汤圆小一两圈,搓小些更好吃些。

4.水煮开后,把糯米团子煮至浮起来,捞出来过冷水后备用。

5.锅中放红糖和水,煮2分钟左右,成红糖浆。

6.放入糯米团子,晃荡小锅。

7.再小火煮1、2分钟就好。翻出来,撒上花生碎即可。

THE END

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