首页 > 生活 > 饮食健康

盐烤葵花籽仁

来源: 更新时间:2022-05-01 11:08:44
The Beginning

葵花籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素,营养价值非常高,在家做一道盐烤葵花子仁不仅可以当零嘴吃,而且还具有降低血脂、舒缓紧张情绪的功效,那么盐烤葵花子仁怎么做呢?

食材

主要食材:葵花子仁120克。

其他食材:盐适量。

做法步骤

1.将葵花籽仁拌入细盐,铺入烤盘。

2.烤箱提前预热,把烤盘送入中层。

3.160度上下火10分钟左右。

4.中间取出翻拌均匀再继续烤。

5.烤至表面微黄即可。

功效

补虚损、降血脂、保护心脏、抗癌、舒缓紧张情绪、有益骨骼健康、抗皱护肤。

成果图

THE END

TAG:盐烤葵花籽仁的做法  盐烤葵花籽仁怎么做  饮食指南  葵花籽  

猜你喜欢

相关文章