The Beginning
山竹是生活中常见的水果,味道酸甜,含有多种营养物质,深受大家的喜爱,那么,吃山竹可以喝茶吗?
吃山竹可以喝茶吗
不建议马上喝茶。
茶中含有多种维生素、矿物质,还含有茶多酚、茶色素、咖啡碱及大量的鞣酸,而山竹是一种热带水果,富含蛋白质、维生素、膳食纤维、有机酸等,若山竹和浓茶一起食用,两者中的有效成分会发生反应,既影响营养物质的吸收,还可能会导致身体不适。
吃山竹隔多久能喝茶
间隔30分钟左右为宜。
山竹中含有大量的膳食纤维,还含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶等成分,食用后能增加胃酸的分泌,其中所含的膳食纤维、果胶等物质还可以推动肠胃蠕动,吃山竹30分钟左右就可以喝茶了,但要注意,不建议喝浓茶,浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,长期饮用会使胃黏膜受到损害。
山竹不能和什么一起吃
苦瓜
山竹性凉,若搭配寒凉食物同食,容易加重体内寒凉之气,可能会导致脾胃虚寒,从而引起腹泻症状,常见的寒性食物有苦瓜、柿子、海带、绿豆等。
牛奶
山竹中富含维生素、纤维素、糖类、有机酸等,而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪,两者同食容易加重肠胃负担,可能会引起消化不良、腹痛等症状。
山竹一天吃几个最合适
一天吃2个即可。
山竹虽营养丰富,但也不能多吃,其中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以推动肠胃蠕动,但不能被肠胃消化吸收,吃多了容易导致便秘,而且山竹中含有氧杂蒽酮,过量摄入可能会导致酸中毒,一般来说,一天吃2个即可。
山竹的正确吃法
做法:
1、将山竹冲洗干净,擦干水分,备用;
2、摘掉山竹上的绿叶,将开口处朝向掌心;
3、稍往中间用力,将果壳挤开,用牙签挑出果肉即可。
THE END