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鲫鱼豆腐汤的功效与作用

来源: 更新时间:2022-04-29 18:01:17
The Beginning

鲫鱼豆腐汤是我们生活中十分常见的一种汤品,其中含有非常丰富的营养价值,深受人们喜爱,那么鲫鱼豆腐汤的功效与作用有哪些呢?

增强免疫力

鲫鱼肉质细嫩,和豆腐煮汤后不仅含有丰富的蛋白质,而且还非常容易被我们吸收,所以鲫鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食用豆腐鲫鱼汤可增强抗病能力。

通乳补脑

自古以来鲫鱼汤就是产妇的催乳补品,鲫鱼豆腐汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质,还有助于产妇胸部的血液循环,增加产妇胸部乳汁的分泌,并且鲫鱼含丰富的卵磷脂,对维护大脑营养、增强记忆有一定的好处。

美容养颜

豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。豆腐鲫鱼汤的显著功效就是促进我们皮肤的胶黏蛋白的分泌。从而使我们的皮肤更加水嫩弹滑。

保护心血管

鲫鱼豆腐汤内含丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,还能恰到好处地降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病。

补充营养

鲫鱼豆腐汤所含营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,可以帮助补充人体营养,增强体质。

THE END

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