首页 > 生活 > 菜谱食谱

十个月宝宝吃什么好 十个月宝宝一天食谱推荐婴儿

来源: 更新时间:2022-09-22 15:01:56
The Beginning

  十个月的宝宝添加辅食应该逐步向规律的饮食习惯出发,乳牙已经萌出四颗,消化能力也逐渐增强。这个阶段的宝宝的喂养可以形成一定的规律性。看看小编推荐的十个月宝宝一天的营养辅食餐单吧。

  主 食:母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

  餐次及用量:

  母乳、或奶粉及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等, 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日

  辅助食物:

  1、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时

  2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

  3、嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加

  具体——

  早上6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶250毫升)

  上午8∶00 果汁:鲜橙汁或番茄汁180毫升

  上午10∶00 营养米粉:鸡蛋米粉40克,鸡蛋黄20克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂

  中午12∶00 肉末猪肝粥:大米15克,剁碎猪瘦肉或猪肝10克

  下午2∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶250毫升)

  下午6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶250毫升);新鲜果泥或蔬菜泥20克

  晚上8∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶250毫升)

THE END

TAG:母乳  宝宝  配方  十个月  下午  

猜你喜欢

相关文章