The Beginning
宝宝到了十个月,基本上可以吃与大人相同的食物。这个时候应该做好从奶到饭的过渡,选择营养高的食物对宝宝的健康很重要。
9个月宝宝食谱中,仍然可以给宝宝吃蛋黄,因为蛋黄中含有丰富的钙、铁等,还对宝宝的记忆力有所增强。但是,虽然已经9个月,但还是不要给宝宝吃蛋白,因为蛋白还是会引起宝宝的过敏。
宝宝到了9个月,他的小手已经比较灵敏了,可以拿着食物来吃,可以给他一些饼干,或是烤馒头片,这样可以锻炼他的咀嚼能力,促进小宝宝牙齿的生长。
南瓜和胡萝卜是辅食添加中的佳品。南瓜中含有蛋白质,维生素,胡萝卜中含有的丰富的胡萝卜素对宝宝的生长都很有益处。可以把南瓜和胡萝卜切成片,放在蒸锅里蒸熟,切成片是为了容易熟,然后取出,研成泥,就是南瓜胡萝卜泥,甜甜的,味道很好,不用加任何调味料,宝宝都很喜欢吃,但要注意,喂食的时候,要试好温度,以免烫伤宝宝。这个食谱营养丰富,但不要天天吃,因为这会让宝宝手脚都黄,无论什么食物,注意不能过量即可。
给宝宝多吃点虾,可以对他钙质的吸收起到不小的作用。其实鲜虾泥很好做,还营养丰富。你只要把鲜虾洗去泥肠,然后用料理机打成泥,再放入盐调匀,到蒸锅里蒸熟就可以了。这款辅食不仅味道鲜美,而且含有人体所必须的多种氨基酸。
只要妈妈们多用心,多琢磨,宝宝就一定会发育得很全面。
THE END