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9个月宝宝食谱推荐:南瓜百合奶昔婴儿

来源: 更新时间:2022-07-20 15:02:38
The Beginning

南瓜百合奶昔1

南瓜百合奶昔的制作步骤:

食材:南瓜小半个,百合1朵,牛奶1杯

南瓜百合奶昔2

1.将百合洗净备用。

南瓜百合奶昔3 2.南瓜去皮切片备用。 南瓜百合奶昔4 3.将南瓜和百合放入蒸锅中蒸熟或用微波炉中火5分钟。 南瓜百合奶昔5 4.将南瓜、百合以及牛奶放入搅拌机,搅拌均匀。 南瓜百合奶昔6 5.盛出即可食用。 南瓜百合奶昔7

南瓜百合奶昔的营养价值:

1.南瓜百合奶昔,南瓜健脾,适合这暑湿的三伏天,健健脾,化化湿。

2.百合养心润肺,很适合秋季。

小贴士:

1.牛奶可以用酸奶或淡奶代替。

2.处理百合的时候没有必要撕去内膜,不会太苦的。

3.可适量的加入糖进行调味。

THE END

TAG:奶昔  南瓜  百合  牛奶  健脾  

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