The Beginning
1岁半宝宝增高食谱：虾皮碎菜蛋羹
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。
2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。
3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。
4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3~5分钟。
小贴士：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。这样一份蛋羹，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦，有利于一岁半宝宝的增高。
1岁半宝宝增高食谱：鱼泥烩烂面
原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克
做法：
1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂。
2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味。
3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味后关火。
小贴士：鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
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THE END
