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1.不平衡的心态
45岁男人外遇心里，会意识到自己青春不再，因此就会感到恐惧，就会渴望抓住青春的尾巴。此时他们开始怀疑多年平淡的婚姻生活，怀疑生活的意义，渴望重新来一场火辣辣的情爱，更想重新去体验那种激情来证明自己还充满了年轻的活力，这是40岁男人外遇心态的真实反映。
同时一个过早结婚的男人往往对爱情的判断是盲目的，当他从梦幻中醒来后就会对自己婚嫁后悔，心态产生一种不平衡，这是大多数40岁男人外遇心态。
有一位男士当初选择妻子的唯一条件是苗条、白皙、漂亮，其它什么也不讲究，他找到了理想的妻子，但梦幻的爱情被现实的婚姻替代之后，生活中诸多麻烦就会表现出来，他不否认妻子依旧是个娇小的美人儿，但她天生脆弱、爱撒娇、不会持家、不懂得体贴丈夫，还不断给自己惹出许多的麻烦。
所以新婚时如胶似漆的生活一旦告一段落，男人心目中的偶像也就彻底打碎了，也会在困惑中把注意力转向外界。这时一旦遇到一个理解自己的女人，就容易外遇出轨。
还有男人在寻找女伴时，往往有一种固定的模式。像上述那位男士婚前喜欢苗条的少女，但婚后却向往自己的妻子是一个体态丰满的妇人。同样一个喜欢丰腴女人的男士，也会突然对苗条女子发生兴趣。这些都是45岁男人外遇心里上对老婆产生了厌倦感，心态上有一种不平衡而导致出轨的。
2.花心的本性
男人的性饥渴好像是任何时候都存在的。一位婚姻专家说，男人是性上永不满足的动物。所以花心的本性是40岁男人外遇心态。
女人生孩子后将生活的重心全部放在孩子身上，既忽视了和老公的情感交流，也表现得对性丝毫不感兴趣，这个时候40岁男人外遇的心态就会表露出来，他们非常地花心，见一个爱一个。
男人在家里得不到性满足或者出现性疲劳，心就会开始游移。他在失落、焦虑的同时，如果碰巧身边出现了一位填补他这种“性饥渴”的异性，那么就很容易外遇出轨。而有的家庭更因为夫妻双方性生活上不谐调，促使男人另寻新欢。这种生理上的性需要，使中年男子既需要一个漂亮的主妇，更需要一个对他始终有吸引力的女人。
还有些家里的女人太挑剔、太敏感、太浮夸、太做作、太讲究虚荣心，这些都会导致男人厌倦。他宁愿到外面找个不如自己老婆的女人发泄，也不愿意守在家里。这些都是一个40岁男人外遇的心态。
男人四十岁是人生最坦然的年龄，同时也是人生最为危险的年龄。40岁的男人外遇心态和
40岁的女人外遇心态是完全不一样的。外遇出轨现象是男人感情世界中一个极为隐蔽而复杂的问题，有着很复杂的心态因素。这个时期的男人会把一件事正过来看反过来看，透过现象看本质会看清自己，懂得如何把自己的那一面隐藏起来，而把另外一面示于人。
