真理之美;无论是好是坏，它都在解放。” 〜保罗·科埃略
大约是您母亲或父亲生日的时候。由于无法与所读取的任何卡相关，因此浏览本地商店的卡通道变得越来越沮丧。您最终会挑选出最通用的生日贺卡，然后想到：“好吧，直到下一个假期，我才忙得不可开交。”
庆祝活动经常会给家庭带来很多悬而未决的问题，即使在功能最强大的家庭中也是如此。提醒我们，与亲人的关系不仅是我们希望的样子，而且是完全无法实现的。
当然，您可以接受与家人的关系不是您想要的。实际上，这是最健康的查看方式，但是您仍然必须与它们进行交互，这只会使您感到筋疲力尽。
没有人能说他们过着完美的童年。如果有人要问一个人是否在一个功能失调的家庭中长大，我将是第一个举手的人。
性格不时发生冲突;但是，当父母有条件地爱他们时，人们会有一种特殊的感觉。有一种outlook的看法，那就是过去一直存在着一种空虚的东西。
无条件的爱是当某人无限制地爱你时。无论您成功还是失败，他们都会向您表达爱意。如果您度过艰难的时刻，他们不会反对您。他们的爱是永恒的。
有条件的爱是任何时候都希望完美的人，如果失败了，他们会非常失望。他们将失败视为性格缺陷，并且很难接受错误。他们没有真正看到你。他们很少建立你，而是把你撕毁。
与父母间的不一致的爱所产生的情感类似于失去时可能经历的情感。当您努力接受时，会感到麻木，愤怒，悲伤和孤独，这是在情感上孤独的童年之后康复的重要阶段。随着时间的流逝，您将意识到自己无法改变父母，也不会为永远的恋爱告别。
父母的有条件的爱是很多人觉得自己永远都不够，对生活有更多渴望的原因之一。
不确定您的父母是否有条件地爱您?这是一些需要注意的迹象。
1.见到父母后，您会感到筋疲力尽和被殴打。
在任何关系中，从头到尾都没有理想的互动方式，但是如果您在与父母见面后一直感到疲惫不堪，则值得更深入地了解与他们的关系。与父母每次互动后感到疲倦不是正常现象。
2.你从来没有觉得自己像个孩子一样，甚至现在已经成年了。
您完全意识到自己在个人生活和职业中的所有积极属性;但是，您觉得自己失败了。您所做的任何事情都不会让您感到成功。
3.您的父母很少为您的成就感到骄傲。
尽管您可能听说过他们夸耀您的兄弟姐妹或什至与他人相识，但您的父母从未真正对您感到自豪。
4.他们轻视您的成就。
您实现了具有挑战性的个人目标。有人问您，在您回答他或她之前，您的父母在谈论您否认或低估您的成就。
5.他们在别人面前公开拒绝你。
您出现在家庭活动中，即使您和您的父母看起来相处得很好，他们也会不惜一切代价避免与您联系。这使您感到非常痛苦和困惑，想知道您是如何使他们避免像瘟疫那样避开的。
6.您害怕表达自己或与父母公开交谈。
您的父母说的话似乎不太敏感。您被甩开了，想解决这个问题，但是您害怕表达自己的感受，因为您知道这样做不值得痛苦。您觉得他们可能会大肆抨击，翻开桌子或否认您的感受。
7.您觉得他们没有看到您的成人版本。
无论您经历了多少治疗，读过多少自助书，取得了多少成功或成年后遇到多少人，都使自己感到被爱和被接受对于您是谁，您仍然会在父母在场的情况下感到防御和攻击。您从逻辑上知道自己的积极属性，但是在父母周围，您会感觉像被困在功能失调的家庭中的孩子，逃脱的希望很小。
您可能会认为这听起来与您与父母的关系非常相似。如果是这样，那就没问题了。您并不孤单。还记得本文前面提到功能失调的家庭时，我也举起了手吗?
需要自我意识，支持，自我照顾和耐心才能治愈。仅仅认识有条件的爱还不足以减轻痛苦。但是，当您感到那些熟悉的感觉冒出来时，可以采取一些措施来减轻一些负担。
首先，花点时间闭上眼睛，深呼吸腹部，让您的胃充满空气。感到身体紧张。您最握在哪里-肚子，胸部，下巴或肩膀?每次呼吸呼吸并释放，直到您的身体完全放松为止。
接下来，在明亮，美丽的森林或开阔的草地上想象自己。您穿过草丛，来到带有粉红色，金色光芒的附魔池塘。您会发现一个金属投手坐在池塘的边缘，并将其捡起。然后，将投手浸入池塘中，收集美丽的液体。
您将其靠在身体上，然后再次深呼吸。然后，将投手放在鼻子上闻一下，闻起来像是您最喜欢的气味-像苹果，薄荷，薰衣草一样。
现在，让您的心慢慢开放。这可能要花点时间。即使您的心脏没有完全打开，也请放松并将这种宏伟的液体倒入您的胸部。让它流过你的心，你的核心。深呼吸。
当您感觉到自己所在的空间时，您的胸部就会打开得更多。让自己专注于周围环境的存在。现在，坐在那里片刻。深吸一口气，然后将其拉回胸口。稍等片刻，使其流到您的脚上。握住它，然后将其释放到地面/地球中。
准备就绪后，睁开眼睛，感受一下这种可视化如何为和平，接纳和存在创造空间。
你现在会好起来的。
放心，事实是，随着时间的推移，在牢固的友谊，伴侣，自我保健习惯，支持团体，教练或治疗师的帮助下，您将认识到与父母的经历不再是您本人，而是更多他们小时候可能会缺乏爱。
他们的痛苦不是你的，这绝对是，不是你的错。您能做的最好的事情就是将您的经验转化为您所控制的变化。您选择相信的思想，您选择待在周围的人以及您想要拥有的自我保健仪式。
识别疼痛是康复的开始。许多美好的愿望。
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