“您与您自己的关系将永远直接反映在您与他人的所有关系中。” 〜Vironika Tugaleva
您是否曾听过有人说：“我不知道为什么这发生在我身上?” 还是“我的前任真的很疯狂”?我对自己说：“他是个混蛋，这不是我的错。”
扮演受害者很容易。当然，我们中的某些人确实受到了伤害，但是成为受害者是一个全新的局面。手指对我来说是一门艺术。问题是，一根手指指向您，三根手指指向我。
我不知道我一生中所有的事情都与我有关。我找到的任何朋友，亲戚或工作都是我如何看待自己的直接结果。
我与他人的互动方式以及浪漫相遇的动力与我童年时期深深的伤口直接相关。我所有的核心信念都被扭曲了，我一无所知。
我坚信，无论是多么痛苦，在一段感情中，我都会保持联系，活着并变得完整。
我相信自己的自我价值和价值不大，因为父亲教我没关系。我以为我人生中唯一的目的就是要有一个爱人，以钦佩和崇拜的方式来表现他。
我不爱自己。我缺乏自我意识，在万能的关系之外没有任何目的或意义。
我下意识地将自己真正应得的东西吸引到了我的生活中。我不知道我在挑选我正在挑选的东西。
我担心被遗弃，所以我吸引了一个人离开，因为我必须放弃我被遗弃的信念。
我相信我是负责人，并且全知，所以我吸引了我可以称霸和教书的朋友。
我以为男人是不值得信任和辱骂的，所以我找到了我的直接经理是不公正和暴虐的男人的工作。
我以为我的价值，爱和价值与爱我的人息息相关，所以我吸引了一个对自己也有同样感觉的人，随之而来的是毒舞。我们俩都没有满足我们自己的需求，而是期待对方掩盖伤口。
我没有自我意识，所以我迷上了你，我接受了你的生活，所以我不必建立自己的生活。
这些古老的信念很难解开和重建。这样给我带来很大的痛苦。
唯一的出路就是打碎我的旧自我，改变扭曲的信念，开始在黑暗中过生活。
我感觉就像一个孩子被锁在一个黑暗的走廊上，所有通往外面的门都被关闭了。我独自一人站在那儿，发脾气，不知道如何开门。慢慢地，门开始慢慢地开了。
我的预测很简单。我把所有关于自己的感觉投射到你身上。无论我怎么相信自己，我都将自己的生活吸引进了自己的生活，由于成长过程中我遭受了巨大的内心痛苦，成年后我陷入了痛苦的人际关系和处境。
我们不必遭受痛苦并保持不健康的关系。有一个出路。
认识到自己的不健康周期后，我联系了一位著名的认知行为治疗师，一位亲爱的导师向我推荐了这一行为，并进行了约诊。
通过我们的共同努力以及我变得更好的意愿，我开始改变行为和旧的扭曲的信念。我从那种动荡的关系中解脱出来，但是在开始另一种关系之前就没有了。他们都在2013年结束。
触底，真正的工作开始了。学会与自己在一起，不依恋一个会爱我的人，这是开始beginning愈的关键。处理童年也是我成长不可或缺的一部分。
今天，我有了新的自我感觉。我有价值和自我价值。我和自己有关系。
我外面没有什么可以填补这个空缺。我正在满足我所有的需求。我不是靠相互依赖和恐惧为生。今天我不相信我会被抛弃。孩子可以被遗弃，但成年人可以自拔。
我现在知道有些人值得信赖，并铭记着我的最大利益。
我富有创造力，学会根据自己的喜好和兴趣建立自己的生活。仍然有些日子仍然很困难，但我要记住，过去选择让我快乐的任何人都会产生相反的效果。一开始我很不高兴，所以我没有选择可以为我的幸福做出贡献的伙伴。
作为成年人，我们选择熟悉的人和人际关系，因为它们反映了我们在原籍家庭中的经历。
您生活中的人物和事件带来了教训。我最大的教训是痛苦。但是我最黑暗的日子给我带来了最明亮的光芒。我的灵魂伴侣不是我本该要结婚或生育的男人，而是帮助我了解我该如何改变的男人。
无论有多少男人在欺骗我，离开我，还是以某种方式委屈我，我都可以发挥作用。有时只是参加舞蹈。
当我改变自己的内在自我，建立新的信念并找到勇于独立的勇气时，我发现，如果没有这些经历使我屈服，我将不会成为今天的我。我好多了; 仅仅通过体验我不想要的东西，我就会变得更加全面，也更加了解我想要的东西。
如果您也发现自己处在功能失调，不健康的人际关系中，请问自己：我的职责是什么?为什么我会一遍又一遍地吸引这些相同的关系?有什么教训?我如何利用这些经验来使自己恢复健康?
