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辟谷养生的好处都有哪些呢分享 辟谷对身体有什么好处和坏处

来源: 更新时间:2022-07-05 04:10:27
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1、祛病

辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去,把身体多余的脂肪——留毒的仓库除去,又把血管里多余的脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人,在辟谷过程中身体得到净化,在不知不觉中病痊愈了;没有病的人,肠胃和心灵也会得到净化,智慧得到提升。

2、排宿便

辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,辟谷一星期,可把积存已久的宿便完全排出,少则360ml,多则1800ml。大肠积便,严重影响血液的纯度,影响美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。世界诺贝尔医学奖的获得者梅尼可夫指出:“人体疾病的主要原因是由于大肠长期沉积宿便所致。”古代医学专家葛洪说:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”由两位大家的话中可见大肠的积便对健康危害之大。

3、健肠胃

现代人的生活变得越来越不轻松自在,由于一日三餐甚至更多的饮食量,大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使得肠胃处于日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退,甚至出现消化系统紊乱的病症。同时也引起其他的内脏负担。为了支援肠胃,心脏要加快搏动,大量向胃部供血;肺部要加快呼吸来向心脏供养;胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分;肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪,这往往造成各脏腑之间的配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的人气短、气促就是这样引起的。如果一天不注意,两天不注意,可能对身体的伤害不大,但是时间久了,身体承受不住了开始反抗,身体就会受到严重的惩罚。但如果不定期的辟谷,情况就会改变。辟谷会断了食物,为肠胃提供了前所未有的休整机会,扫干净陈年废物、消除病毒、苏醒神经、畅通血液循环,凝神静气重新对身体进行休整。这样一来,能大大地加强肠胃的消化和吸收能力。辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来,使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以辟谷可以促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能,使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。因此辟谷的第一个是肠胃。

4、清留毒

人体通过辟谷,能排除各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素,它可降低血脂和谷丙转氨霉,增强人体本身的免疫功能和应变能力,从而起到防病、调整的特殊作用。因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特变显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统,使其健康而有序的工作。辟谷时一种特殊的排毒方法,对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各分泌管道、分泌物都来一次大过滤,大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。

5、通血管

辟谷对心血管系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象,血液因而得以在体内畅通无阻,谷堆心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。据中国卫生部宣布,中国患高血压人数为一亿二千万,占总人口十分之一,这真使人吃惊。高血压是因心脏不健康所造成的。有了健康强壮的心脏,有了通畅的血管,就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织,就能确保身体进行适当的化学作用,继而维持生命所需能量。心脏健康了才能长寿。

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