The Beginning
1、孕期喝什么汤对胎儿好：番茄鸡脚汤，新鲜鸡脚8只，番茄3个，胡萝卜1个，大白菜1斤，黄豆芽2两，洋葱1个，西芹、圆椒少量。将鸡脚放水中煮开后2分钟，取出洗净污垢，将所有材料切成合适入口的小块儿，所有材料放入锅中，注入8分水，以大火煲滚20分后转小火煲1.5-2个小时即可食用。这道汤品对怀孕的孕妇食欲不振，有非常好的效果，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素。鸡脚补筋骨，对孕妈妈和胎宝宝都是非常有益的。
2、淮山瘦肉煲乳鸽，淮山药100克，瘦猪肉150克，乳鸽1只，莲子25克，姜片2片，清水，葱段10克。将淮山药、莲子冲洗净，乳鸽剥净，去除内脏，放入锅中加入材料，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净。将瘦肉洗净，切成小块儿，注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药煲30分钟后改小火再煲2个小时，下盐调味即可，对胎宝宝和孕妇都是有好处的。
THE END
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