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宝宝可以吃黄桃吗 宝宝可以吃黄桃吗?

来源: 更新时间:2022-10-23 09:23:51
The Beginning

桃子的种类有很多,黄桃就是其中很受欢迎的一种桃子,它的营养丰富,味道香甜可口,深受人们的喜欢。那么宝宝可以吃黄桃吗?

宝宝可以吃黄桃吗

宝宝可以吃黄桃。

黄桃,又称黄肉桃,味道甘甜,富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等,宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平,宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病,因此宝宝可以吃黄桃。

一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了,最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等,越稀越好。因此,刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥,慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞哦。

宝宝吃黄桃的好处

预防便秘

黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分,是可以帮助促进肠胃的蠕动,起到清除胃肠道废弃物的作用的,具有润肠通便的功效,可以帮助预防便秘。

促进食欲

黄桃具有其独特的香气,食用起来美味可口,再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化,都是可以帮助促进食欲的。

提高免疫力

黄桃中含有丰富的营养成分,像维生素A、C、E,胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等,经常吃可以补充营养,起到降血脂、增强免疫力的功效。

宝宝怎么吃黄桃

黄桃果汁

材料:黄桃,蜂乳。

做法:

1.将黄桃洗净,去皮,去核,切小块。

2.放入搅拌容器内,倒入适量的冷开水、蜂乳,通电,搅拌成汁即可。

黄桃糯米粥

材料:糯米50g,黄桃1个,冰糖适量。

做法:

1、糯米洗净备用;黄桃洗净、切块备用。

2、电饭锅中放水,放入糯米,放入黄桃,放入冰糖,煮至水沸,闷10分钟即可。

宝宝黄桃怎么挑选

1、观察

以果个大,形状端正,色泽新鲜漂亮为好,有硬斑、破皮、虫蛀者较次。

2、剥皮

以皮薄易剥,肉色白净,粗纤维少,肉质柔软为佳。

3、尝味

以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。

4、手摸

手感过硬的一般是尚未熟的,过软的为过熟桃,肉质极易下陷的已腐烂变质。

宝宝吃黄桃注意事项

1、第一次只能给宝宝吃一点点黄桃,观察两三天看宝宝有无过敏反应,没有过敏反应才可以继续给宝宝吃。

2、未成熟的黄桃不能给宝宝吃,否则会腹胀或生疖痈。

3、即使是成熟的黄桃,也不能给宝宝吃得太多,太多会令人生热上火。

4、烂了的、不新鲜的黄桃不能给宝宝吃,且食用时一定要洗干净,不然细菌较多,吃了会导致宝宝肠胃不适。

5、内热体质,易生疮疖的宝宝慎吃,多食易上火。

THE END

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