桃子的种类有很多，黄桃就是其中很受欢迎的一种桃子，它的营养丰富，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么宝宝可以吃黄桃吗？
宝宝可以吃黄桃吗
宝宝可以吃黄桃。
黄桃，又称黄肉桃，味道甘甜，富含纤维素、胡萝卜素、维生素C、微量元素等，宝宝食用可以促进食欲、通便润肠、平喘、提高免疫力等。且黄桃性平，宝宝食用不会出现腹泻、呕吐等疾病，因此宝宝可以吃黄桃。
一般宝宝从6个月大小的时候就可以添加辅食了，最开始只能吃果汁、粥、鸡蛋黄等，越稀越好。因此，刚开始只能给宝宝喝黄桃果汁、黄桃粥，慢慢地才可以吃黄桃肉、黄桃蛋挞哦。
宝宝吃黄桃的好处
预防便秘
黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。
促进食欲
黄桃具有其独特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的。
提高免疫力
黄桃中含有丰富的营养成分，像维生素A、C、E，胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。
宝宝怎么吃黄桃
黄桃果汁
材料：黄桃，蜂乳。
做法：
1.将黄桃洗净，去皮，去核，切小块。
2.放入搅拌容器内，倒入适量的冷开水、蜂乳，通电，搅拌成汁即可。
黄桃糯米粥
材料：糯米50g，黄桃1个，冰糖适量。
做法：
1、糯米洗净备用;黄桃洗净、切块备用。
2、电饭锅中放水，放入糯米，放入黄桃，放入冰糖，煮至水沸，闷10分钟即可。
宝宝黄桃怎么挑选
1、观察
以果个大，形状端正，色泽新鲜漂亮为好，有硬斑、破皮、虫蛀者较次。
2、剥皮
以皮薄易剥，肉色白净，粗纤维少，肉质柔软为佳。
3、尝味
以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。
4、手摸
手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。
宝宝吃黄桃注意事项
1、第一次只能给宝宝吃一点点黄桃，观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏反应才可以继续给宝宝吃。
2、未成熟的黄桃不能给宝宝吃，否则会腹胀或生疖痈。
3、即使是成熟的黄桃，也不能给宝宝吃得太多，太多会令人生热上火。
4、烂了的、不新鲜的黄桃不能给宝宝吃，且食用时一定要洗干净，不然细菌较多，吃了会导致宝宝肠胃不适。
5、内热体质，易生疮疖的宝宝慎吃，多食易上火。
TAG:宝宝可以吃黄桃吗宝宝吃黄桃的好处 母婴保健
