造成不孕的因素有哪些，有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。除了疾病因素造成的不孕以外，看看您是不是有下面这些不良习惯？
熬夜
熬夜伤身，那通宵对于身体的伤害也是不言而喻的。长期睡眠不足的情况下，容易导致女性内分泌失调，进而影响到卵巢，从而排卵出现障碍。排卵出现问题，好孕自然也会受到影响。
盲目减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。因为，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，
以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
全素食
全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另一组则正常饮食。
6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。
穿紧身衣
有研究表明，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。
经常冲洗阴道
常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
经期进行房事
虽然有规律的性爱有助于受孕，但是经期性爱女性体内容易产生精子抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
不运动
不运动就容易出现肥胖，而肥胖可导致多种疾病的发生，其中多囊卵巢就是其中之一。多囊排卵出现障碍，怀孕自然会受到影响。如果过度节食减肥的话，上面也说了对于怀孕同样是有影响的。
久坐不动
由于工作环境的限制，很多女性朋友都是在电脑前办公，一坐就是一整天。不仅如此，下班后觉得太累，也很少会去做点运动。这样一直下去，不仅会影响卵子的质量，还会引起许多身体上的疾病。
吸烟酗酒
吸烟熏酒对女性的伤害尤其大，长此以往，可能都会影响女性的内分泌，造成闭经或者月经不调。还会对卵子造成伤害，，甚至导致卵子变异。
备孕哪些食物不能吃
1、没焯过水的菠菜
其实菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。所以如果要吃菠菜一定要先用开水焯过。
2、辛辣食品
辛辣食物常常引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等。因此在计划怀孕前的3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯
3、高糖食品
备孕是要靠夫妻双方的因此，怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。
4、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
