The Beginning
怀孕期间上火真是特苦恼的事，因为怀着宝宝不能随意用药降火，那么最好的方法就是通过食疗降火，既不影响宝宝，又能帮助妈妈快速缓解郁闷的上火症状，那孕妇上火吃什么好呢？
银耳雪梨汤
银耳具有滋阴润肺的功效，雪梨具有养阴清热的效果，两者结合能达到去火、排毒、润肺功效，是孕妈妈败火饮食的绝佳选择。
绿豆汤
绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，上火的时候来一碗绿豆汤效果颇佳，但是绿豆性寒，脾胃虚寒，腹泻的人不适宜饮用。
菊花茶
菊花有清热散风、解毒消炎、清肝明目的功效，一般是饮用3~5天即可下火，菊花性寒，虽能降火，不适宜脾胃虚寒的人连续饮用。
苦瓜
苦瓜性寒，其具有的特殊苦味物质具有清热解毒的功效，可以凉拌、清炒。
除了食疗之外，生活饮食中注意多喝水，多吃水果，饮食宜丰富，避免辛辣刺激食物。
THE END
