预产期只是为了方便提醒准妈妈，提前知晓胎儿即将出生的时间段并且早作准备。那预产期末次月经指哪一天呢？
预产期的末次月经是指什么
末次月经是指精子和卵子结合前，最后一次来月经的第一天。通常算预产期就是由最后一次月经来潮的第一日算起，加上280天（40周）即是。
但事实上，正确的算法应该是——当精子、卵子结合后开始着床算起，再加上266天。不过一般人都无法确定受精日，所以前者的计算法较为方便。
预产期的末次月经是算结束那天吗
不是的。
计算预产期，是根据末次月经第一天推算，也就是月经来的第一天，不是结束那天。一般预产期推迟或者提前两周内分娩是正常的，可以定期做好孕期检查，了解胎儿宫内发育情况。
预产期和月经周期有关系吗
预产期和月经周期有关系。
由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。但如果孕妈妈的月经周期是26或30天的话，那与医学上规定的28天就相差两天。那么，预产期也就会相差两天。所以说，预产期和月经周期有关系。
自己怎么计算预产期
计算预产期的方法较多，但最常用的是根据末次月经计算：最后一次月经来临当天的月份加9（或减3），日期上加7，即可算出。
例如：末次月经是2016年1月15日，则月份1+9=10，日期15+7=22，预产期为2016年10月22日。
预产期准吗
不太准。
预产期并不是标准的生产日期，临床统计，只有53%左右的孕妇在预产期那一天分娩。预产期只是孕妇分娩的大概时间，计算预产期的目的是让孕妇有个心理准备，并不是计算出哪天就真的在当天生产。
注意事项
预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时催产。
