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宫寒的月经是什么样的(姨妈痛经是宫寒吗)

来源: 更新时间:2022-08-22 03:24:26
The Beginning

宫寒是每位女性朋友需要预防的,女人一旦出现宫寒,身体会出现多种变化,尤其是月经,下面我们就来看看宫寒的月经是什么样的。

宫寒的月经是什么样的

宫寒时月经是什么颜色

经血发暗

子宫受寒,气滞血瘀,经血变成淤血,颜色会明显较暗。一旦经血颜色发暗,需要将宫寒的原因考虑在内。

宫寒时月经有血块

经血在寒冷的刺激下,会流得很慢,这就给了经血变成血块最好的机会。所以,卫生巾上出现血块时,首先要想到宫寒。

宫寒时月经过少

月经量比较少,经期也越来越短,需要警惕宫寒!

子宫中经血被寒冷刺激,流速会明显减慢,导致出血量和出血天数减少。

宫寒时痛经

“血遇寒则凝”,试想一下,经血在子宫中堵住,不能排出来,人会有怎样的感受!

“不通则痛”,血液流通不顺畅,会导致疼痛的发生。这种疼痛会在喝热水以及贴暖宝宝、抱热水袋后有所缓解。

怎么预防宫寒

注意保暖

女性千万不要吃过多寒凉之物,冰箱里取出的食物最好放置一段时间。吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底。

换季之时,一定要多穿,也就是我们常说的“春捂”,不能过早的露出腰腹和腿部。

吃暖宫食物

可以适量吃点温补的食物,如桂圆、龙眼、羊肉、辣椒、红糖、姜等。

平时多喝点红糖姜茶水也有很好的效果。

用精油按摩、泡脚

用精油按摩腹部,可以将精油的热力很好的渗透进去,让寒冷的子宫得到热力的滋润的同时,还能起到保养卵巢的功效。

在泡脚的时候,滴入精油,热力可沿着经脉由足底温暖子宫。

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