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生完孩子不下奶怎么办(生小孩后母亲不下奶怎么办)

来源: 更新时间:2022-07-15 21:20:12
The Beginning

生完孩子后,妈妈们即兴奋又紧张,看着娇小柔弱的宝宝,就想好好的捧在手心里爱,用母乳一点一点的把他养大,可是有些妈妈产后会一直不下奶,这可愁坏了想纯母乳喂养的妈妈们,那么生完孩子不下奶该怎么办呢?

加强宝宝吸吮

生完宝宝后,妈妈要加强宝宝的吸吮,宝宝在吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍的增长,这是因为宝宝吸吮乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳素,从而增加乳汁的分泌。

适当按摩

生完孩子妈妈不下奶,可以对乳房进行适当按摩,正确的按摩有助于保持乳腺管通畅,有效促进母乳分泌。具体方法是,用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,然后轻轻按摩乳房即可。

调节饮食

生完孩子后没有奶,妈妈要调节饮食,加强营养,均衡摄取含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素的食物,此外,还要注意钙和铁的吸收,可从鱼、奶、蛋、瘦肉、豆制品等食物摄取,蔬菜和水果也要适当摄入,多喝汤水。

正确哺乳姿势

妈妈要采取正确的哺乳姿势,避免乳头发炎,若姿势不正确,易使乳头吃破,影响乳汁分泌。正确的方式:宝宝应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁则会越吃越多。

不添加配方奶

生完孩子不下奶,有些妈妈担心宝宝饿,会给宝宝添加配方奶粉,这会让宝宝产生乳头错觉,不再喜欢吃母乳,也会导致乳汁越来越少。所以妈妈不下奶,一定要坚持喂母乳,不要随便给宝宝添加配方奶。

矫正乳头

生完孩子不下奶,妈妈可以试着矫正乳头,增加乳汁分泌。矫正方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心点,采取左右、上下对称的方式按摩。这种做法可以使乳头较容易凸出。

避免服药

妈妈不下奶,切忌不可乱服药,有些药物或食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物或山楂等,服用会导致乳汁越来越少,妈妈若生病,一定要及时的看医,在医生的指导下服药。

保持心情愉悦

妈妈生完宝宝后,在生理和环境的影响下,易情绪波动大,常会有情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。所以产后妈妈要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。

THE END

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