The Beginning
说到喝水,一般人都会认为是在正常不过的事情,但是特殊时期的喝水,就有不一样的标准了。很多人都听过,坐月子不能喝水,这是真的吗?
坐月子可以喝水吗
坐月子可以喝水。
由于产妇在生产过程中大量出汗,并有一定量的出血,生产后汗腺又会比较发达,没有尿量、汗液很多,所以产妇会出现产后口干舌燥的情况。这个时候是需要喝水的。如果限制饮水,会造成产妇脱水或奶水不足。
坐月子不能喝水的谣言
古时候没有自来水,只有未经处理的地下水,如泉水、井水、河水或溪水,污染与杂质较多。喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭,导致许多产后并发症的发生。所以,老人说坐月子不能喝水,是一代代沿袭下来成为传统。
坐月子喝水的好处
坐月子喝水可以帮忙妈妈恢复体力,实现体液平衡,促进代谢与排毒,增强肠胃蠕动防止便秘,帮助产后的身材恢复。还可以促进乳汁分泌量,帮助产奶为宝贝储备母乳。还有增加气血循环,迅速恢复体力的效果。
坐月子喝水需要喝月子水吗
不需要。
所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。早就有专业检验,证明有防止身材走样、催奶等功能的月子水原来只是商家为牟利而做的虚假宣传。其实它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效实属夸张。所以没有必要购买专用的月子水。
坐月子喝水的注意事项
1.建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水,应该要把水煮沸、煮开之后再喝。
2.月子期间的妈妈们也可以从鸡汤或者鱼汤中摄取水分,更有利于带出身体里面多余的水分,好来消除水肿问题。
3.产后喝红糖水有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间,导致慢性失血性贫血,影响子宫恢复。
THE END