为了避免婴儿摇晃症候群的发生，那么究竟可不可以跟宝宝玩举高高？宝宝哭闹时，抱着宝宝又摇又晃，也可能有危险吗？许多父母很担心这些日常生活常见的举动会不会对宝宝造成伤害，本文来说明如何预防婴儿摇晃症候群，并理清错误观念。
婴儿摇晃症候群的影响
婴儿摇晃症候群好发于新生儿～6个月。因为不当大力摇晃而引起的婴儿摇晃症候群，可能会影响到认知发展与运动功能，也可能造成脑性麻痹，严重的话甚至可能成为植物人或有生命危险。
由于宝宝还在成长，神经修复能力强，藉由复健治疗，仍然有机会康复，但是也不一定，还是要看受伤的程度轻重而定。
发生的原因
婴儿的头部比例比大人的头部重，而且支撑头部的颈部肌肉发育比较不完整，又因为婴儿的脑部持续成长，头骨间的间隙大，摇晃时震动范围更大，血管可能会被扯断，导致颅内出血。
注意！两大危险动作不能做
1、很快或很大力的摇晃，并持续一段时间（快的定义是大约1秒钟摇晃前后3次）。
2、一直反覆把宝宝往上抛。
可以跟宝宝玩举高高吗
举高高是许多爸妈与宝宝爱玩的游戏，不过这样的动作会不会导致婴儿摇晃症候群呢？
其实一般正常的举高高游戏并不会有危险，因为爸妈大多只会举几次就将宝宝放下来了，除非是连续举了大约10分钟以上，或是很大力地举（像是往上抛一样），才比较会有危险。
虽然偶尔玩一下举高高不用太担心，不过还是提醒爸妈，为了保险起见，最好还是等到宝宝满4～6个月以上再玩举高高比较安全；
不满4～6个月如果想玩举高高，一定要支撑着宝宝的头颈部，而且动作也不能太激烈（注意不能跟新生儿玩举高高喔！）
宝宝满6个月以后，颈椎的肌肉发展比较成熟，宝宝的反射性也比较好，倘若是一般正常的活动，爸妈比较不用再担心发生婴儿摇晃症候群了；
1岁以后，颈椎肌肉则发展得更成熟、更稳固。但是即使宝宝的发展已经比较成熟，跟宝宝玩举高高也建议不要持续太久，不要玩超过10分钟，并且不要太大力。
症状与观察期
婴儿摇晃症候群的症状，包括哭闹不停、完全没活力、持续呕吐、抽筋、眼睛焦距异常、意识不清，这些都是颅内出血可能出现的症状，必须立即送医院。
至于不慎大力摇晃到宝宝，万一产生婴儿摇晃症候群，症状会立即出现吗？
通常当天或最慢72小时内会出现，所以事发后的3天内都是观察期，一旦有异常症状出现，必须尽快就医。
宝宝外出没有坐安全座椅也要特别小心
有些宝宝外出没有坐儿童汽车安全座椅），假如在路况不佳的地方开车，持续摇晃太久，也可能会导致婴儿摇晃症候群。
为了避免这种情形发生，外出时应该让宝宝坐汽座，而且尽量少行经路况过于颠簸的路段。
如果必须在相当颠簸的路上开车，车子尽量不要开得太快，也可以分段式开车，中途多停下来休息。
照顾宝宝，要多一点耐心
婴儿摇晃症候群其实比较常发生在宝宝哭闹不休，照顾者睡眠不足、情绪不佳，再加上一时冲动，可能会大力摇晃宝宝，想借由大力摇晃来让宝宝停止哭泣，婴儿摇晃症候群就这么产生。
如果照顾者真的感到身心俱疲，应适时跟周遭亲友发出求救讯号，偶尔让亲友帮忙。此外，照顾者也要对小宝宝多一点耐心与爱心。
如果宝宝持续哭闹不停，绝对别气得大力摇晃他，除了适当安抚、检查宝宝是不是尿布湿了或肚子饿了、寻求亲友协助外，也可以就医请医师确认宝宝是否因生理不适而哭泣。
安抚餐摇椅，不会造成摇晃症候群
有些爸妈会担心市售的安抚餐摇椅，会不会造成宝宝婴儿摇晃症候群？其实不用太担心，一般来说，市售的安抚餐摇椅的摇晃速度不够快、力道不够大，在正常使用的情况下都不用过于担忧。
适度摇晃宝宝，可刺激前庭觉发展
虽然适度摇晃宝宝，理论上的确可能有助于刺激前庭觉的发展，不过爸妈一开始可能会不清楚怎么样的摇晃才算适当的摇晃，又要能摇晃到有助于刺激前庭觉发展，下手力道可能会过重。
因此从安全的角度来考量，第一次最好还是经由专人指导（例如先询问职能治疗师，掌握适当的方式与拿捏正确力道），然后再进行会比较安全。
宝宝哭闹时，仍可适度抱着轻晃
当宝宝哭闹时，如果照顾者找不到导致哭闹的原因，往往会站着抱着宝宝走来走去、慢慢轻柔地摇晃安抚，这样轻摇、轻拍的举动通常不会有不好的影响。
当照顾者这样做时，多数宝宝都会安静下来、停止哭泣，根据研究显示，推测可能与进化本能有关。
不过无论如何，照顾者抱着摇晃宝宝时，要注意力道别太大、速度别太快，尽量缓慢轻柔，如果是年纪小的宝宝，也要给予头颈部足够的支撑。
