怀孕九个月,快要接近临产期了,孕妇越来越紧张,肚子带来的负担也特别大,此时特别要注意以下事项。
注意饮食
由于孕妇的肚子已经非常大,压迫到胃部,导致孕妈妈的食欲有所下降,甚至感到心慌气喘,这时进食时一次不要吃太多,要少吃多餐,并且吃容易消化的食物,多吃一些膳食纤维含量高的食物,如芹菜,全麦面包,胡萝卜,苹果等,以缓解便秘,并注意少吃盐,减轻水肿。
注意产检
怀孕9个月时孕妇要按时进行产检,平时自己在家时也要注意认真数胎动,一旦发现异常须及时就医,另外孕妇要警惕一些异常症状,如阴道流血可能是胎盘早剥,如果出现有规律的宫缩则很可能要早产,这些都是必须马上去医院的。
避免劳累
由于孕妇行动已经很不方便,尽量减少外出,更不要远行,外出散步也需要有家人陪同,不可单独外出。孕妇不要再进行体力劳动,注意多休息,同时要保护好自己的腰腹部,避免腰腹受力。要保持充足的睡眠,每天至少要保证8个小时的睡眠时间,中午最好有一个小时的午睡。
停止性生活
怀孕9个月期间,孕妇要切记此时不可刺激子宫,最好能停止性生活;否则在性生活过程中子宫受到刺激,易导致早产。
预防早产
早产总是突发事故,特别是对怀孕几个月的孕妇一定要注意预防早产。孕妇怀孕九个月的时候,很可能出现胎盘前置、羊膜破裂、出血宫缩等症状,因此一定要做好可能早产的准备,避免单独外出,即使是轻度散步的时候,也需要身边有准爸爸的陪伴为好。九个月是很可能出现早产状况的,孕妇要做好产前的心理建设,避免出现突发状况慌张无法应对。
了解分娩知识
孕九月应了解分娩知识,为分娩做好物质和心理准备。本月生活细节提醒:1.由于有早产可能,所以应做好一切准备,包括来院应带的物品:保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。2.随着胎儿的长大,孕妈咪会发生腰痛、下肢水肿的问题,准妈妈要更加学会关切自己。