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婴儿辅食可以加糖吗(宝宝添加辅食可以加糖吗)

来源: 更新时间:2022-06-14 08:31:37
The Beginning

待宝宝成长到4—6个月的时候,就需要加辅食了。一方面是微量给宝宝补充身体所需的各种营养物质,另一方面也是为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。那么可以在婴幼儿的辅食里加糖吗?

婴儿辅食可以加糖吗

建议最好不要给婴幼儿辅食加糖。

因为宝宝的饮食习惯是从添加辅食时开始建立的,这个时候如果在宝宝辅食中加糖,会对宝宝以后的饮食造成很大的影响,可能还会产生很多其他不良的后果。

婴儿辅食加糖有什么影响

导致龋齿

辅食中的糖在宝宝的口腔内经过一系列的作用会产生酸性物质,容易使牙齿脱钙造成龋齿,而且糖会为口腔内的细菌提供生长繁殖的条件,影响口腔健康。

影响食欲

吃糖容易产生饱腹感,会使宝宝的食欲降低,从而减少对其他食物的摄取。而且婴幼儿的味觉是很敏感的,吃糖会刺激到宝宝的味蕾,使原本有味道的东西变得索然无味,这样也会降低宝宝的食欲。

养成不良饮食习惯

辅食中加糖容易使宝宝以后养成爱吃甜食、挑食、厌食等不良饮食习惯。这样会导致宝宝身体内不能及时补充到身体所需的各种营养物质,从而影响到宝宝的生长发育。

影响钙的吸收

人的血液PH值大约7.35—7.45,处于弱碱性状态。而糖是属于酸性食物,吃的过多会使血液变成中性或弱酸性。为了维持血液原来的弱碱性状态,人的机体就用含钙的碱性食物去中和。宝宝在婴幼儿时期的生长发育是非常迅速的,若缺钙,会影响他骨骼的发育。

容易发胖

宝宝吃糖过多会使多余的糖在体内转化为脂肪,从而导致肥胖问题,这也是以后得心脑血管疾病、糖尿病等的一个潜在原因。

婴幼儿什么时候能吃糖

专家建议,1岁以内的宝宝最好不要吃糖。而且能吃糖的宝宝每天摄入的糖量应该要远低于成人的摄入量,以体重20千克的宝宝为例,他每天的糖摄入量不宜超过10克。

婴儿添加辅食的注意事项

1.尽量不给1岁以内宝宝添加盐或糖。因为这样会容易增加宝宝的肾脏负担,增加宝宝今后患病的危险。

2.不要给1岁以内的宝宝喂豆乳、果冻等看似很软的食物。如果孩子吞咽不好,会容易粘附在喉咙里而产生窒息的危险。

3.添加辅食后要给宝宝多喝水,预防龋齿。

4.宝宝吃饭的时间尽量控制在30分钟以内。因为吃饭时间过长容易使宝宝产生厌恶情绪。

5.忌边吃边玩,不在餐桌上批评宝宝,要给宝宝营造一个良好的进食环境。

THE END

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