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多大宝宝能吃秋葵 婴儿多大能吃秋葵

来源: 更新时间:2022-06-09 22:08:05
The Beginning

在日常生活中,很多人特别喜欢吃秋葵。秋葵有蔬菜种的人参的美称,不过宝宝消化能力比较弱,不能过早吃秋葵,那么宝宝多大可以吃秋葵?下面一起来看看吧。

宝宝可以吃秋葵吗

可以。

秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质,营养价值堪比人参,所以宝宝是可以适量吃秋葵的。

多大宝宝能吃秋葵

1周岁以后。

秋葵性偏寒凉,肠胃功能不太好的宝宝,吃了极有可能造成腹泻。所以,要在宝宝一岁以后,消化系统比较完善的时候才能适当吃。

宝宝吃秋葵有什么好处

1、助消化

黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃;

2、降血脂

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病;

3、耐缺氧

可提高耐缺氧能力;

4、保护肝脏

黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效;

5、防治便秘

黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌;

6、补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,是理想的钙源。

宝宝吃秋葵怎么做最好

做法一

材料:

胡萝卜半根,秋葵两根,洋葱少许,儿童酱油,盐少许。

做法:

1.水烧开,加少许盐,放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片

2.胡萝卜切薄片

3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻,加半勺酱油,加水盖盖焖至胡萝卜软烂

4.加秋葵翻炒片刻,加少许盐出锅即可

做法二

材料:

秋葵两根,玉米半根,鸡肉50克,黄油小指甲一片

做法:

1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细,秋葵洗净切碎菜。

2、所有材料加点点细盐搅匀。

3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可,奶香四溢!

做法三

材料:

秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量。

做法:

1、秋葵洗净,鸡蛋打撒,与酸奶一起拌匀。

2、 锅中加适量清水,烧开后加入秋葵煮熟,约5分钟左右。

3、将秋葵切去两头,取中段备用。

4、开小火,平底锅刷上一层薄薄的油,将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。

5、蛋饼煎熟后熄火,将两段秋葵放在一侧开始卷,借助锅铲和筷子,把蛋卷推到另一侧的尽头。

6、再继续将剩下的蛋液平摊,煎成薄饼,重复上一步的动作,一层一层将秋葵裹在里面。

7、秋葵鸡蛋卷完成了,取小刀将蛋卷切成小块装盘即可。

THE END

TAG:多大宝宝能吃秋葵  宝宝吃秋葵有什么好处  母婴保健  宝宝  

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