中药有三宝“人参、鹿茸和阿胶”。阿胶,被历代药王医圣一致推崇,《神农本草经》中称阿胶“久服,可轻身益气”,“轻身”就是气血充足,“益气”就是补充元气。我们都知道阿胶是滋补佳品,但“阿胶怎么吃最简便,什么人适合吃阿胶进补”却并非人人知晓。而且,多数人的印象中,阿胶是补血圣品,但其实阿胶的功效与作用远不至此,那究竟阿胶除了补血以外,还有哪些“大招”呢?
首先,你要知道阿胶怎么吃最简便
上网搜索“阿胶怎么吃”,相信我,一定会让你看到眼花缭乱,可谓是五花八门、各有神通。有自制阿胶膏的,有把阿胶打成粉冲服的,有和小米、糯米一起熬粥喝的,还有炖阿胶鸡汤的,泡在黄酒里吃的……
然而,理想很丰满,现实很骨感。平时生活中会去熬阿胶糕、煲阿胶汤的人可以说是寥寥无几。那再好的滋补品,如果只是一时兴起吃一次两次的也是徒劳,所以阿胶怎么吃能一直坚持下去,也是进补阿胶的关键点。
在众多方法里,阿胶怎么吃最简便,我想应该没有比手拿着当“零食”吃更爽、更直接的了。市售的各类阿胶产品琳琅满目,应有尽有,能满足不同人群的需求。除了传统的阿胶块以外,还有熬制现成的阿胶糕,阿胶粉、阿胶口服液等多种阿胶类食品。这类阿胶成品,既食用简便,口感美味,还简单方便。所以,只有这样的阿胶产品,才能让大家一直坚持进补阿胶,久服后自然会受益。
其次,阿胶的功效与作用是什么?什么人适合吃阿胶呢?
《中华人民共和国药典》中对阿胶的功效与作用介绍如下:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。还有助于增强体质、美容养颜。所以,什么人适合吃阿胶进补呢?
第一,血虚、贫血、出血不止的女性
什么人适合吃阿胶?中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。血不足则身无力,气不足则心无力。我们身体的一切疾病,主要原因都是气血不畅、气血不足。
血虚的主要症状:脸色苍白、萎黄无光泽,舌头、眼睑、嘴唇、牙龈、指甲都是淡白色,常常会有心神不宁、多梦、记忆力不好、健忘、心悸等症状。女性朋友如果觉得自己有以上所说的症状,且经医生诊断为血虚,那就可以服用阿胶了。
第二,失眠、记忆力差的人群
什么人适合吃阿胶?中医认为,心主神明,所以失眠健忘都与心神相关。心神全凭血来养,如果血虚则不能养心,则易生心火,就会导致失眠健忘、多梦等症。
阿胶自古以来就是治疗失眠、健忘的良药。很多失眠的人都普遍存在这些症型:夜热、五心烦热、腰酸腿软、口渴口干等,这都需要滋阴,而阿胶阿胶的功效与作用恰恰是滋阴润燥。早在一千多年前的东汉时期,著名医家张仲景治疗失眠的名方“黄连阿胶汤”中,就应用了阿胶。
第三,月经不调、痛经的女性
中医有句话叫“血行风自灭”,只要身体内的气血足了,寒湿在体内就没有立足之地了。临床上就常用阿胶治疗月经不调、经期延长、经量多、色淡者,如果平时适量服用阿胶,不仅可以补血养血,改善面色,还可以减轻经期的“痛苦”,这也是阿胶的功效与作用之一。
第四,更年期的女性
女性步入更年期,会出现月经紊乱、脾气焦躁、失眠心悸、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题,甚至很快出现皮肤的苍老。阿胶可以养护卵巢,调节内分泌,推迟或改善症状,另针对气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等,均可显著缓解症状。
选盒好阿胶是职场人士的必备品
阿胶作为滋补圣品,原料是阿胶优劣的根本,只有好的原料才能做出好的阿胶。北京同仁堂阿胶百分之百以驴皮为原料,驴皮进厂时要求带头、带耳、带足尾,以便于鉴别,之后就会被去掉。驴皮必须完整,无霉烂虫蛀,还要净筋、膜、油、肉。生产流程全程可追溯,高清摄像头全程记录,不同批次阿胶对应的原料驴皮都可调出视频资料,供检测抽检。
而为了满足各类人群方便服用,北京同仁堂阿胶系列产品,品类丰富,既有传统阿胶块,还有很多以阿胶为主要原料的阿胶食品,如阿胶糕、阿胶蜂蜜膏、阿胶粉及速溶阿胶等,除了气血不足的女性,年轻职场人士由于工作压力大,经常熬夜,很多人常有全身乏力、食欲不振、虚胖、失眠健忘、色斑、精神抑郁等这些病症,所以这些职场人士更适合服用北京同仁堂阿胶产品,以补养气血,改善亚健康。
