网讯，重庆有多热？40℃+的气温已经成为近期的常态了。而且从未来天气预报来看，预计未来7天重庆将连续40度或破纪录！这不禁让人想起此前重庆退出火炉城市的热搜，对此网友调侃到：火炉下线，熔炉上线！据预报显示，今起三天重庆气温将在41~43℃之间。
重庆连续40度或破纪录
重庆高温
重庆昨天气温已经40℃+，而且未来7天都预报了40+的高温，有可能打破当地最长连续40+日数的记录（2018年7天）。网友：火炉下线，“熔炉”上线。
今起三天最高气温将在41~43℃
9日夜间到10日白天，各地晴间多云，局地有阵雨或雷雨。气温22～43℃。中心城区：晴间多云，气温32～41℃。
10日夜间到11日白天，各地晴间多云，局地有阵雨或雷雨。气温22～43℃。中心城区：晴间多云，气温33～41℃。
11日夜间到12日白天，各地晴间多云，局地有阵雨或雷雨。气温23～43℃。中心城区：晴间多云，气温33～41℃。
高温红色预警：
高温预警
重庆市气象台2022年8月9日9时00分升级发布“高温红色预警信号”，预计8月9日至11日，渝中区、沙坪坝区、大渡口区、江北区、九龙坡区、南岸区、两江新区、重庆高新区、渝北区、北碚区、巴南区、潼南区、合川区、大足区、铜梁区、璧山区、荣昌区、永川区、江津区、綦江区、万盛经开区、南川区、长寿区、垫江县、涪陵区、丰都县、忠县、梁平区、万州区、开州区、云阳县、奉节县、巫溪县、巫山县、武隆区、彭水县海拔400米以下地区日最高气温将升至40℃以上；城口县、石柱县、黔江区、酉阳县、秀山县海拔500米以下地区日最高气温将升至37℃以上。请以上各地注意防暑降温及预防火灾。
防御指南
1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；
2、停止户外露天作业（除特殊行业外）；
3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施；
4、有关部门和单位要特别注意防火。
高温如何防暑？
高温防暑
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3、吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。像是西红柿、柠檬、山楂等。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
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