女人下面松弛了怎么办?如今不但产后妈妈想知道,一些没有生过孩子的女人也在问。缩阴已经成为网友关注的焦点问题,至于缩阴方法也不少,但是是不是真的有用,还是需要大家理性分析,不过有一点可以肯定的是,只要能保持耐心,定能缩阴成功!
女人下面松弛了怎么办?缩阴动作一:PC肌锻炼
动作说明:
1952年,在治疗中年妇女尿失禁时应用自我锻炼PC肌的方法。白天可在任何场合中自行练习,因这种练习可以不为人知。
缩阴步骤:
在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。每天练习两次,每次各10分钟,以收缩2秒钟、放松2秒钟为1节,10节为1次。之后还要求逐渐延长收缩及放松的时间(能达到各10秒为佳)。
女人下面松弛了怎么办?缩阴动作二:收肛运动
动作说明:
有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力方法为做缩紧肛门的动作。
缩阴步骤:
肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于2秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做,而且做完之后也可以配合使用露卡菲娅帮助恢复。
小编所分享的简单2组动作皆是为了帮助女性朋友提高阴道的收缩能力,不但可以达到缩阴的效果还可以预防阴道变松,当然如果因为阴道弹性纤维受损或者断裂导致阴道松弛严重,那么小编要告诉大家可以选择国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),专业缩阴。
和上述简单的2组缩阴运动不同,缩阴产品主要作用于阴道弹性纤维。露卡菲娅结合女性生殖特点,独创了“养护结合”的缩阴原理,不但可以通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层,激活阴道细胞活性,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,重现阴道紧致,还可以清除体内的病菌,有效的降低了妇科疾病的发生几率。令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。
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就缩阴效果来看,缩阴产品的效果要比缩阴运动直接、快速,且更彻底!因为缩阴产品可以治疗各种原因引起的阴道松弛。
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