生活中总是会遇到各种难题，而同房时下面没水干涩让女人比较头痛的事情。可能有些女人对此不怎么在意但当影响到夫妻感情时，便为时晚矣。其实，在此恢复紧实并不难，只要找到真实有效的方法就行，那同房下面没水干涩是怎么回事？同房干涩该怎么办？
经过长期了解发现，造成干涩的原因有多种，根据原因的不同，解决方法也不存在差异，那同房下面没水干涩是怎么回事？又该用什么方法解决呢？让我们继续往下看！
1、缺少雌性激素
常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。
解决方法：增强体质等待身体慢慢恢复。
2、同房前前戏不足
前戏不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的诱导或方式方法不受欢迎。女人有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女人体液分泌得少，从而出现同房下面干涩的情况。
解决办法：变换地方及姿势，进行足够的前戏，用弱酸性女人护理液洗阴部，然后放纵他的唇舌，为所欲为。
3、卵巢功能降低
进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。
解决办法：可采用阴道局部间歇使用雌激素。
4、由于生产和长期同房造成盆底肌受损
长期同房和生产，内部弹性纤维被大程度拉伸断裂，自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，所以对于一定年龄的女人来讲，松弛干涩不可避免。
解决方法：空闲时间可以做些简单的运动，如提肛和瑜伽等等。饮食方法可保持适当的营养补充，以富含维生素的事物为主，如带壳的谷物、橙子、蜂蜜等等。想要快速恢复到产前紧实，外用舒美茵更适合，更能解同房下面没水干涩该怎么办疑问。
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5、饮食方面的问题
除了同房下面干涩之外，如果女人还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。
解决办法：饮食调节,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
看到这里对同房下面没水干涩是怎么回事是不是有了一定的认识，可根据自身情况找到干涩的原因。至于解决方法，对症才能有效解决同房下面没水干涩带来的困扰。
