如今不少阴道松弛患者都很为该问题担忧，主要原因还是因为阴道松弛之后会影响夫妻生活质量。但是从健康角度来说，松弛的阴道也会成为导致患妇科炎症几率增加的原因之一。所以医生今天告诉你的用什么办法可以缩阴？值得一看！
对症治疗，方能药到病除。导致女人阴道变松的主要原因有三个：
1、在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降。
2、一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少的情况。
3、40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
用什么办法可以缩阴
可以缩阴的方法需要具备激发老化阴道细胞，修复受损阴道，提升阴道收缩能力的能力才行，目前具备这些作用的方法主要有两大类：缩阴产品和缩阴运动。下面医生给大家推荐一个正规缩阴品牌千黛斯(私护专家V信/Q号: 721013081)以及一组有用的缩阴运动方法。
1、使用缩阴产品千黛斯可以缩阴
千黛斯（QIANDAISI）结合女性阴道松弛根源，遵循女性生殖发育规律，独创科学缩阴原理“养护结合”。通过天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，另外清除体内的病菌，恢复阴道自净能力，缩阴、养阴、护阴、润阴
据使用过千黛斯的女人介绍，一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到成功缩阴之后不反弹。所以说千黛斯可以缩阴并没有错，毕竟已经有很多使用者亲身验证过了。只要阴道松弛的患者能够正确使用，恢复阴道紧致不是难事。
2、坚持凯格尔运动可以缩阴
凯格尔运动通过有意识的收缩肛门、尿道、阴道的肌肉，锻炼PC肌，促进阴道收缩，预防产后骨盆及阴道松弛。强化骨盆底部肌肉群，以预防及治疗压力性尿失禁发生。
锻炼要领：
如同小便过程中为中断尿流所做的缩肛动作（可以采取中断尿流的方式来掌握动作技巧，不建议在小便时练习），收缩3秒后再放松。收缩时身体其他部位应该放松，尤其要避免腹部不自觉地跟着使劲。每组动作重复收缩、放松10次，每天3组以上，达到锻炼盆底肌肉的目的。
以上就是医生今天要告诉你的用什么办法可以缩阴？虽说内容不多，但是只要正确采用，这就是解决阴道松弛最正确的选择。现如今虽说阴道松弛的女人依旧很多，但是成功缩阴的女人也不少，以上方法都已经经过了她们的亲身检测，安全有效，所以你完全可以放心。
