The Beginning
备孕不仅仅是女人的事情，男性备孕也同样重要，那么男性备孕吃什么药可以提高精子质量？吃药对身体好吗？下面的内容一起来看看吧！
男性备孕吃什么药可以提高精子质量？
1、男人备孕吃一些复方甘草锌能够提高精子质量，除了吃药也可以在饮食上做一些调整，适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如瘦肉还有牛奶鸡蛋等。
2、备孕吃一些能够补肾的药物提高精子质量，在服用药物的时候，一定要遵循医嘱不可擅自用药。
3、精子质量低日常可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。
如何正确备孕呢？
1.多参加锻炼
.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车.
2.少去桑拿房,
蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.
3.戒烟.
数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行.
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